【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《夏天吃芒果的好处有哪些》，欢迎阅读！
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 夏天吃芒果的好处有哪些导语：芒果的营养价值很高，并有一定的杀菌和抗炎效果，是水果中 很好的抗氧化剂，对预防肿瘤有一定的功效，因此广泛受到人们的喜欢。尤其是在夏天 芒果的营养价值很高，并有一定的杀菌和抗炎效果，是水果中很好的抗氧化剂，对预防肿瘤有一定的功效，因此广泛受到人们的喜欢。尤其是在夏天时令季节，正是吃芒果的好季节。当然也要注意不要吃多，每天吃一到两个效果最好。下面我们来简单介绍一下夏天吃芒果都有什么样的好处，希望对您有所帮助。 1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。 2、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。4、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。5、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。通过以上我们看到，夏天吃芒果的好处还是多多的。一方面具有一定的消暑效果，同时也能够很好的满足人体所需要的微量元素和氨基 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 本文来源：https://www.dywdw.cn/a115e42558eef8c75fbfc77da26925c52cc591e1.html
下载此文档
搜索文档
阅读：
文档下载
2022-06-07
