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【学习经验】初二学渣逆袭计划 如何变成学霸 6：00-7：30 一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，安排记忆类功课复习，会起到比较好的效果。 7：30-8：00 早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。 8：00-9：00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。 9：00-11：00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果! 11：00-12：00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。 12：00-13：00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的 休息。 13：00-14：00 建议稍作修整，进行半小时左右的午睡。 15：00-16：00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。 16：00-18：00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。 19：00左右 晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态以应对新一天的学习任务。 自学方面：老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，所以自己要学会调整，根据自己的情况制定自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。如果写作能力差，就一周写一篇作文，阅读差就一天练习一篇阅读理解，基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等。 初中生都知道预习，但大多数都忽视了预习的作用。预习可以让你在进课堂之前就做到胸有成竹、胜券在握，在课堂上就能做到有目标地听课，集中注意力搞定预习中有疑问的地方，这样所有的知识都会在课堂上全部消化，效率非常高。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。 本文来源：https://www.dywdw.cn/a13afb276337ee06eff9aef8941ea76e59fa4a47.html
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2022-05-19
