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生活随笔 减肥之路——任重而道远 爱美之心，人皆有之。无论是男是女，都希望拥有一个健康而苗条的身材，可是，现代人的生活越来越好，所吸收的营养也越来越好，往往供过于求，怎会不越来越胖呢？ 减肥，似乎已成为了一个永恒的话题。有调查指出：地球上每四个人中就有一个人处于肥胖。肥胖已经成为一种全球流行病。中国成人的超重率达到了22.8%，尤其是近几年，肥胖人口更是迅速增长。 当然，自我感觉我还不属于肥胖的行列，可也越来越接近，我属于易胖体质，也就是人们常说的喝口凉水都长肉，这样说也许有些夸张，但我确实是这样。 易胖的我，结了婚更是一发不可收拾，体重一直上升，期待着生过孩子后，会慢慢瘦下来，结果一直是125斤，我也曾一度苦恼，家人也总安慰我说：等孩子断了奶就会瘦，我也一直对此深信不疑。 终于，孩子断奶了，我也不用刻意去多吃了，饮食以清淡为主，但是，我的体重并没有下降…… 过了年我开始上班，跟同事说起我的烦恼，她说：没事，上了班慢慢就会瘦，可怕的是一个学期过去了，体重依然没什么变化…… 就这样到了暑假，我依然决定减肥，于是开始严格控制食量，能不吃就不吃，没想到几顿下来，饿的心慌，再加上要看孩子，消耗大量体力，所以自己的计划又失败了…… 我常将减肥挂在嘴边，但却没有真正成功过。其实减肥这个事情没有什么秘诀，就是两个字：坚持。但是大多数人就败在了坚持上，有时还为自己的贪吃找借口——吃饱了才有力气减肥…… 世界上没有什么减肥的东西可以一边大吃大喝又可以一边瘦的！关键在于：管住嘴，迈开腿。希望跟我一样走在减肥路上的人们能够用这句话时刻激励自己，并且一定要做到‘坚持’。 本文来源：https://www.dywdw.cn/a1903ecb3386bceb19e8b8f67c1cfad6195fe922.html
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2022-08-01
