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月经肚疼怎么办

2023-03-02 22:17:30   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《月经肚疼怎么办》，欢迎阅读！
月经,怎么办

月经肚疼怎么办



来月经后肚子疼，在未育的女性身上症状会表现的比较严重。这也是常见现象。一般的女性在怀孕生产以后，痛经现象就会有所缓解，或者消失。也有患有严重痛经的女性朋友每一次月经来时会疼的冒冷汗，发抖恶心。严重时会出现呕吐。有的甚至需要靠吃止痛片来缓解。

来月经肚子疼怎么办

★1、保持温暖

喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。



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★2、指压按摩法

足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。

★3、做瑜伽

瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

★4、艾灸法

选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。



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本文来源：https://www.dywdw.cn/a4a955ac7275a417866fb84ae45c3b3566ecdd70.html

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