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养生是一种生活态度 :42 已关注 中国从古到今，一直都在追寻着长生不老的梦想，因此大家为了活的酒一点，都是想尽了各种办法，在自己的能力范围以内，对养生有好处的食物，都在拿来吃，所以导致了先各种养生达人和养生专家更是层出不穷，一个又一个的养生奇葩，但就是这样却也有很多为了养生的人为之痴迷，但是在这么多的养生方中，经历了中国几千的时间，却也没有选出来一个，真正令大家都统一的养生方法，而下面我们就来说一下养生这个话题。 一、养生其实就是一种生活态度 你见过那个养生大师真的有金刚不坏之身，你见过那个养生大师又百年无疾？，养生，其实就是一种生活态度，有仪式感的养生，不仅仅让人注意的是哪一种形式，更体现的是自己对健康的重视程度。所以，养生，可以让你对自己的健康更重视，通过仪式感让自己更自信、更重视、甚至更有成就感的认识到自己在从事一个对自己身体有好处的生活方式。 二、养生不要太在意结果 这句话说了，好多人就不乐意了，我们养生的目的，不就是为了身体更健康，生命更长寿！你还让我们不要太在意结果，你神马意思？其实，养生的目的是如此，但正是我们目的性太强，反而失去了养生过程的意义，就好像第一条说的那样，养生就是一种生活态度，不管结果如何，我们为之付出过努力，而太过于在意结果，可能适得其反。“我已经那么注意了，可结果却是这样？”，养生，不一定有好多的结果，但不养生，可能会比现在的结果更差，所以，不要太在意自己养生定下的目标，有过程，足够。 三、养生，不要太痴迷于形式 养生是有好多形式，现在就开始讲不要痴迷于形式！其实，真正的养生，就是生活方式的改变，而不是去长期喝一种药，或专注于一种食物，又疑惑痴迷于某一种功法！真正的养生，需要的不是形式，而是生活方式的改变，从日常生活的一点一滴开始，从为了健康的方方面面开始。养生，养的是生活方式，养的是心态，养的是健康，而不是形式。 四、养生，要因人而异 养生要因人而异，每个个体的情况不同，其需要注意的方式方法也就不尽相同，而同样的方法对于不同的人，其效果肯定也是不一样的，所以，没有一成不变的养生，只有恒久不变的真道理，只有掌握自己的身体情况，因人而异的开具“养生处方”，才能让这个养生更适合自己。记住，别人活得久，但别人的方式并不一定适合你！ 养生本来是一件好事，但处理不当就可能会变成一件坏事，正如西医中的一级预防一样，所做的每一件事，都是让没有得病的身体不去染病，所以要做好养生，就需要良好的生活方式，比如规律的作息、 本文来源：https://www.dywdw.cn/a5650fdbde88d0d233d4b14e852458fb770b388c.html
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2023-12-22
