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舒尔特方格训练方法 舒尔特方格训练方法 舒尔特方格不但可以简单测量注意力水平，而且还是最专业最普及最简单的注意力训练方法。以5*5舒尔特方格为例，如下图。就是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 - 25 的共 25 个数字.训练时,要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。 17 10 21 6 15 2 13 25 19 3 7 14 9 1 20 11 23 18 4 24 8 12 22 5 16 经过一段时间舒尔特方格的训练,都能取得较好的效果。 第一,舒尔特方格是注意力的基础训练. A 注意力的选择性训练——-包括注意力的指向性、集中性和干扰性的基础训练，可以提高学生学习的专注力。 B 注意力的持久性训练---相对延长注意力集中的时间，使学生可以在更长的时间内保持注意力集中，获得更高的学习效率。 C 注意力的稳定性训练---此训练能够提高学生对枯燥无味的文字符号的耐受性,尽而提高学生注意力的稳定性。 第二，舒尔特方格也是很好的视知觉能力的训练. 舒尔特方格训练方法 D 视觉宽度和广度训练—---能够提高学生的视觉宽度和广度，使学生的阅读速度加快。 练习舒尔特方格的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入,学生的视知觉能力得到提高，初学者可以有效地拓展视觉宽度，锻炼眼睛快速认读，加快阅读速度；训练同时也拓展视觉的广度，进入提高阶段之后，能够达到一目十行的效果。 E 手眼协调能力——-舒尔特方格可以训练学生的手眼协调能力，提高学生写字速度，解决作业磨蹭. 舒尔特方格的使用说明 以5*5舒尔特方格为例，训练时,要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。 以5＊5舒尔特方格的训练为例，7—12 岁年龄组，能达到26秒以上为优秀， 42秒属于中等水平, 50秒则问题较大。练习开始，达不到标准是非常正常的，切莫急躁.可以从9格开始练起，感觉熟练或比较轻松达到要求后,再逐渐增加难度，不要急于求成。对于幼儿园和低年级的小学生来说可以从9格开始练习,中高年级的小学生可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高练习的难度，逐渐增加到36格、49格、 64格、81格的舒尔特表。 舒尔特方格的训练要求： 1、身体坐直，保持眼睛与表格的距离30~35厘米，视点自然放在表格的中心；用眼睛的余光来看其他的数字，在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序(1～9，1～16,汉字应先熟悉原文顺序）找全所有数字.注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见；也不要一行或一列的扫视。 本文来源：https://www.dywdw.cn/a6b0da34d7bbfd0a79563c1ec5da50e2534dd13c.html
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2022-11-13
