学习桌椅的正确姿势是怎样的

2023-04-08 16:55:16 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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学习桌椅的核心价值就是矫正坐姿预防近视，核心价值的实现离不开学习桌椅的正确使用。很多家长连标准坐姿都不清楚，那就更不能提现学习桌的价值了。

首先家长要学会如何调节学习桌椅。一般我们从调节椅子入手。先让孩子坐到椅子上，看孩子的大腿与小腿是否呈90°，脚是否能着地。然后再让孩子靠到靠背上，观察坐深是否合适。最后再调节靠背高度。这样椅子就调节完成。接下来我们调节学习桌高度，当孩子坐在椅子上时双臂自然下垂，肘关节下方约2cm处应是桌面的高度。这样桌面高度就调节好了。

下一步就是如何做到日常正确使用学习桌主要依靠家长的监督和引导了。孩子在学习的时候我们要就将桌面调节为对应的角度，我们一般建议0°做手工，10°-20°书写，20°-40°阅读，40°-70°绘画。将书本置于阅读架上，靠背靠在靠背上，保持上述坐姿。坚持21天，大脑自然会形成一种习惯，孩子就能自觉正确的使用学习桌椅了。

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