【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《关于大学生生活与饮食》，欢迎阅读！
刘建家 08旅游管理0班 200896032 关于大学生生活与饮食 当今的大学生远离父母来到学校，有了很大程度上的生活自由，但是也同样面临着生活自理的问题。几乎没有多少人能做到“合理膳食、适度运动、戒烟戒酒、心理平衡”。现在大学生油很多的不良习惯，不吃早餐、吃饭速度太快、零食代替正餐等似乎已经是一种风气，省钱、省事、省心现在已经是大学生做事的标准了。道理大家都懂，但是能合理控制自己的人并不多。 1.仅两成学生坚持一日三餐 从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有三成左右，只有两成左右的学生从不错过三餐中的任何一顿正餐。此外，大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一半的人吃饭主要考虑简便原则，近一半的人饮食规律受情绪好坏影响。 2.七成女生吃零食排解无聊 一半的大学生因为无聊而吃零食缓解情绪，女生更高达7成，这与女生自身的心理特点有关，其自我缓解情绪的能力差。吃饭细嚼慢咽的大学生仅四分之一，部分大学生进餐时习惯狼吞虎咽，吃饭速度很快，男生表现得更突出。女生则喜欢边吃饭边看电视或书，吃饭不够专注。 3.大半分人有泡电脑的习惯 现在的大学生基本上都是人手一台电脑了，电脑成为学习和娱乐的工具，学生接触电脑的时间也越来越长，甚至有许多学生在吃饭时间也在上网，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时 刘建家 08旅游管理0班 200896032 间坐在电脑前，使肠胃功能消退，另外大多数上网的同学对饮食没有选择，食物营养摄入不足。男生尤为明显。 4.大部分人没有吃水果的习惯 这种习惯在男生中很普通，例如一些男生吃水果不吃就很长时间不吃，但是往往一次就能吃掉半个月。此外，男生经常买水果的很少，相对来说女生就多一些，因为她们有的有减肥的需要，美容的需要，而男生就没这么多的讲究，想起来就买一些，想不起来就算，另外水果价格比较高，这也造成了水果摄入量达不到标准。 5.学生营养大部分不良 因为种种不良的饮食习惯，营养不良就不是什么出奇的事情了。 另外，这里还需要指出一些大学生特别“恶劣”的生活习惯。早上没课，又没其他事情的话，一般都是睡到9点以后或者日上三竿，早饭可以省了；部分同学晚上写作业、玩游戏、看小说可以忙到很晚，第二天就直接睡到中午，甚至午饭也省了;下午起床，吃个晚饭，到晚上该睡觉的时候睡不着，肚子碰巧又饿了，然后就泡面，继续到很晚才睡觉。就这样形成了一个恶性循环，对身心健康造成很大的伤害。 此外，校园里送盖浇饭的情况非常普遍，也造成了大学生懒惰的心理，为什么呢，价钱差不多，味道也还好，也不用往食堂跑，打个电话就搞定了，多方便。 最后，我们就不得不谈谈学校食堂的问题了，这个问题是很深奥的。 刘建家 08旅游管理0班 200896032 首先我先介绍一下食堂里几道有名的大菜吧：1.老油茄子，2.带鳞的鱼，3.垃圾牛肉，4.猪毛圆子，5.食管鸡脖，6.生食蒜苗等等。这些都是本人亲身尝试过的。 接下来说说食堂内部员工透露的骇人消息，油分为学生用油和教师用油、非正常死亡的鸡，市场上积压的鱼（有的都是变质的）、油的回收:蓝色大桶装满了饭后收集的剩菜，把油撇出来后装在蓝色大桶里，用漏勺过滤一次，然后经过一系列程序，好了，又有油烧菜了、食堂成箱购入鸡蛋，破碎的鸡蛋的蛋黄蛋清都沉在箱底，倒出来用来炒菜、韭菜变质了有辣味怎么办，很简单，韭菜炒辣椒就可以„„还有各种想得到想不到的这里就不一一列举了。由于食堂饭菜质量和卫生的问题，也对大学生身体健康有很大程度上的危害。现在学生买菜之前都得注意看好久，看看是不是有什么骇人的东西在里面。 总之，大学生活的自由安逸，学生自制能力差，娱乐项目种类繁多，食堂黑心经营等等，造成了当代大学生生活饮食习惯的畸形， 解决这些问题不仅需要学生自己控制自己，还需要学校有关部门采取措施，共同施为。 本文来源：https://www.dywdw.cn/ad8b7dfa910ef12d2af9e708.html
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2022-05-02
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