【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《关于抑郁症的演讲》，欢迎阅读！
关于抑郁症的演讲 开场白:抑郁症对我们来说并不陌生,今天我要谈论的焦点就是:抑郁症究竟离我们有多远。很多人都认为自己离抑郁症很远,其实不然。 据中国健康教育中心去年针对我国6省市13177名职业人群心理健康状况的调查显示,我国职业人群的焦虑和抑郁状况较为严重,过半人群存在抑郁症状。抑郁症它潜伏在你左右,是一抹很难挥去的心理阴霾。你情绪低落吗?是否长期失眠?你是否也患上抑郁症不自知? 抑郁症与抑郁情绪的区别: 前者是正常自然的情绪反应,后者则是一种心境障碍。两者主要有以下差别。1,当不如意的事情发生后,例如失去本来拥有的或感到失望,会出现情绪抑郁,这是正常的。但如果扭曲想法,在负面思想中钻牛角尖,则是抑郁症的特点;2,情绪抑郁的人清楚知道,或潜意识知道,这种不快乐是会过去的,而抑郁症患者觉得以后也会这么不快乐;3,情绪抑郁者可以通过分散注意力或从事其他工作,达到缓和低落情绪的目的,而抑郁症患者终日被沮丧的感觉缠绕,持续时间很长;4,情绪抑郁的人不会显著影响人际关系、学业成绩或工作表现,而抑郁症患者人际关系、学业成绩或工作表现受很大影响。综上,尽管我们都不喜欢抑郁的感觉,但这种情绪反应也是一种正常而自然的心理现象。绝对意义上的心理健康是不存在的,但要达到抑郁症的程度,是需要谨慎分析的。 原因:巨大的工作压力、激烈的社会竞争,以及自己对生活与事业的高要求,在精神上积劳成疾的都市白领,是人们公认的抑郁症高发人群。 轻松感、公平感...的缺失,使抑郁症患病率大为增加。 六不要:如果我们遇到了有抑郁症状的人,其实我们有时候认为的所谓的正确开导恰恰起了相反的作用。那么,我们该如何正确对待呢? 1、不要试图要求抑郁症患者“振作”起来。原因很简单,他的低落情绪完全是身不由己的,一味要他振作他根本做不到,相反只会使他加大沮丧和绝望; 2、不要对他说,他的痛苦只是他“空想”出来的。因为对他而言,这种痛苦实际上是真实存在的,而且时时让他有“生不如死”的可怕感觉; 3、不要埋怨批评。要知道,抑郁症患者多十分敏感,亲人的一句不够“中听”的话语都可能在他心中搅起大浪,甚至将他推入更加绝望的黑洞中难以自拔;; 4、不要向他表明他须为自己的病负责。因为这只会加重他的思想负担甚至负疚感,不利于疾病康复;; 5、不要强迫他做不愿做的任何事。但每当他做好了一件事,须及时鼓励和肯定; 6、不要轻易相信他作出的承诺。不少家属就是相信了患者作出的“我绝不会自杀”的保证而放松了监护,结果导致悲剧发生。这是因为抑郁症患者根本无法控制自己的情绪和行为,家人不能掉以轻心。 结语:抑郁症不可怕,可怕的是你们不敢正视它,不够重视它。请学会聪明的付出,学会占有自己小小的幸福。 本文来源：https://www.dywdw.cn/add07b35a8ea998fcc22bcd126fff705cc175c72.html
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2023-02-23
