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母爱的羁绊读书笔记范文（通用7篇） 作者找到一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态，平实温暖却又发人深思。是一次坚信却非常有意义的心理历程。对于子女如何寻求自我的出路之道，脱离母爱的羁绊，重新获得自信，方式方法很有实践价值。如果想成为一位更胜任的母亲，更深入地认识自已，书中分析的很细致。也针对已经造成的伤害分析了应该怎么克服心理障碍。爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这爱与伤害，总会被孩子继承下来。特别在对孩子的教育方面，我们的父母大多来自遭受太多剥夺的时代，在成长的过程中，内心留下缺乏与创伤，后来在孩子身上寻求补偿，对孩子过度保护和溺爱，在学业上对孩子过高期待与强求，在教育上采用极端强制的方式，用自己的经验去代替孩子的经验，挫伤孩子的生命潜能，压抑孩子的自我成长。作为母亲需要一个意识：我就是我孩子的原生家庭，如果母亲的生命里有伤害，就需要获得觉察，经历医治和成长。让自恋的母亲去反省自己跟女儿关系的本质，意识到自恋型“母爱”对孩子造成的伤害。 做为女人有许多东西是最宝贵的，比如健康，美貌和爱情等等，但这些东西都是我们不能完全把握的，只有学习才是可以使用一生的化妆品，我们身边的人和事天天都在进步，在改变，自己若不动，而只呆呆地望着别人远去的身影是不会得到内心快乐的。对待孩子的教育上，眼睛不能只盯在他的缺点上，也要常识他，要精心把他教育大，而不是只把他养活大。 这本书让我更好的认识了自己，也使我对母亲有了更深的理解，当那道阻碍我们关系的羁绊被看见之后，真正的亲密在母女之间传递，于是相处的时光变得越来越让人流连…… 古有“孟母三迁”“岳母刺字”；今有“妈妈在那儿家就在那儿”“最难忘的味道就是妈妈的味道。”可以说，母爱之伟大已亘古流传，影响深远。一个人的人生如果没有母亲的陪伴是不完美的；对于女儿来说更是如此，妈妈是女儿的榜样，妈妈对女儿的影响最大，妈妈身上的一些特质会传给女儿。这些遗传代代相传，一些传承着美好的品质，另一些则让人心碎。比如：为什么总是觉得没有人爱？为什么总是不自信？为什么对自己的外在有着偏执的追求？…原因在哪儿呢，很可能来自于妈妈身上的一种特质，这种特质叫自恋！ 1 自恋是一种病态的心理，一位自恋的妈妈有着两个最大的特征： 一是情感的匮乏，她整天关注的都是自己的感受。 二是强烈的自我关注，她做任何事的考虑角度都是从自己出发，很少关心别人，她会控制女儿按照她的方式去生活。 对着自恋的妈妈来说，她会控制女儿按照她的方式去生活，她把女儿视为自我的反映和延伸，会对女儿过分的严苛，会对女儿过度的关注，会要求女儿必须按照她的想法去做事。她没有把女儿当作一个独立的外在的人，而当成了自己的延伸，好像是年轻时候的自己。 自恋妈妈影响下的女儿一般会出现两种状态：要么和妈妈一样喜欢控制他人；要么和妈妈不一样喜欢讨好他人；并且会出现以下四种人格障碍： 第一，为什么我总觉得没人爱我。 第二，为什么我总觉得自己不够好。 第三，为什么我经常觉得空虚。 第四，为什么我总是不自信。 如果你在这四个方面有特别强烈的感受的话，这时候你就要反思，是不是因为你跟妈妈之间的关系出了问题，亦或是你接受爱的这个系统出了问题，那么最大的可能就是你被这个自恋的妈妈控制的时间太长了。 自恋的妈妈无疑会伤害女儿，所以想获得内心富足，首先要调整好与妈妈之间的关系，因为决定你这辈子性格的东西就是妈妈带给你的关系。 告别母爱羁绊的四个步骤： 第一步：告诉自己感受比外表更重要。首先要学会知道外在东西虽然很重要，但它没有内在的感受重要，这样会帮助你回归到事物的本质上来。 衡量一个人情商高的标准是能做情绪的主人，而非情绪的奴隶！其实情商的实质就是感受他人情绪的能力，例如：有人表达痛苦只会说我很痛苦，而有的人则可以感受出痛苦有悲伤、沮丧、焦虑等不同的情绪。一个人的感知能力非常重要，它不仅能够提高情商，而且能有自我疗愈的效果。所以你要知道，要去关注你和他人的感受，而不仅仅是看上去怎么样。 第二步：要逐步从母亲身边独立出来，要慢慢的建立自己的原则，要逐渐树立自己的界限。 2 本文来源：https://www.dywdw.cn/c07bb373f31dc281e53a580216fc700abb685295.html
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2022-12-30
