【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《大学生减肥与健康调查报告》，欢迎阅读！
关于大学生减肥的调查报告 近年来，随着社会生活水平的不断提升， 生活方式和膳食结构的改变， 逐渐增加。加之多数人群的审美都是“以瘦为美” 肥瘦身人数不断增多。为了解在校大学生对减肥及其认知状况， 肥的大学生们能更好了解减肥行为对于健康的影响。 一、 调查对象 吉林工程技术师范学院职业教育学院教育学 1041班32名学生。 二、 调查方式我们采用不记名问卷调查的方式， 发放32份，收回20份，有效率为62.5%。 三、 调查时间 2012年10月11日 四、 调查内容 主要包括针对大学生的减肥意向、 的认识等方面，问卷共向大学生提出了 五、 调查结果 减肥原因、减肥方式、对减肥和健康关系 在班级内部发放问卷，当天发放，当天收 回，肥胖人群的比例 ，致使许多人盲目追求成为“纸片人”，减 从中找到大学生对于减肥的 以便减 行为和认识的误区以改正错误认知， 我们参照国家身高体重标准将减肥与健康联系， 20个问题 1、大学生普遍存在减肥事实 我们此次的调查中，其中有男生 的同学投身于减肥事业之中。另外，有 对于减肥还是热衷的。 5名，女生27名。接受调查的人群还是较为普遍的存 85%，这就意味着超过了半数 66%的同学周围有人正在减肥，正好说明了大学生 在减肥行为（参见图 1 ）。有减肥意向或减肥行为的同学占了 男 减肥人数 总人数 所占比例 女 总计 1 1 100% 图1.减肥情况 16 19 84.21% 17 20 85% 2、大学生减肥原因 大学生减肥的原因（参见图 2），因为审美追求而减肥的占据了 69.01%，成为了减肥的 主要是出于 最大原因。其实这部分人减肥并不是因为身体肥胖给他们带来了健康上的困扰， 的好处，造成了这部分人虽然不胖， 个人对美的追求。同时，另一个方面也是社会上“以瘦为美”的风气，尤其是在明星大肆宣 扬骨感美但仍觉得自己胖，刻意要减肥。这些人对肥胖 因此当他们在减肥 ， 大部分主动减肥的人都是为了美， 而事 的关注，主要是从美学观点出发，关注的是身体局部的感官美和形体美。 的时候，就不太关注甚至是忽略体重对健康的影响。 实上，肥胖的真实身份是疾病：第一，它有明确的诊断标准，那么减肥就不是“想不想” 康、有效。 而是“该不该”；第二，它对健康的危害要远远大于对外表的影响，那么减肥的方式就应当 恰当、健 3、运动和节食是减肥的热门方式 关于选择哪种方式减肥（参见图 选择节食减肥，也有 3.1）, 54.93%的人会选择运动减肥， 26.76%则倾向于 11.27%选择了其他，比如瑜伽。另外的中医针灸和药物减肥两种方式 我们针对这两种减肥方 只占了小部分的比例，运动和节食成为了大学生最主要的减肥方式。 式进行深入分析，发现大学生在减肥过程中有存在不当，影响着自身健康。 根据我们的统计（参见图3.2），大部分人的运动时间集中在 1小时内和1-2小时这两个时 间段，二者分别占了 50%和40%。专业人员的研究表明，运动减肥因人而异，运动时间要 在一定范围内才能起到减肥的作用。 青年人普遍的能进行中等强度的运动， 个别可以尝试高 等强度的运动。减肥每次的运动持续时间最好在 30分钟-1小时之间，不然很难起到减肥的 就中途停止或是休息，然 作用。减肥做运动最忌讳是，每次运动 5分钟或是更短时间之后， 后再运动，这样运动多长时间都不会有效果，每次运动至少要在 害了身体健康，得不偿失。 针对大学生节食减肥程度的调查，有 过原来未减肥时食量的一半， 30分钟以上。如果是有心 脏病等疾病的人，最好不要做剧烈运动。 建议和医生沟通过，再决定是否做运动， 做何运动, 否则损64%的学生选择了将食物摄入量控制在平时的 最后形成以减肥时期的食量为正常食量， 并长期坚 50%-70%，而其他的各种程度都有学生选择。出于对健康的考虑，建议减肥时减少的食量， 最多不能超持。超过这个正常的比例，就属于在危害自身的健康，会打乱身体的代谢过程，造成内分泌 紊乱。 值得一提的是，减肥人群在减肥期间坚持吃早餐，这种行为是理性、养生、健康的。 时长 1小时内 10 1-2小时 8 图3.2 2-3小时 2 3小时以上 0 人数 4、大学生有减肥必要的在于少数 参照国家身高体重健康标准，我们对有过减肥经历或有减肥想法的人进行了身体健康状 态的对照，其中大部分都属于正常或者是较低，甚至出现了营养不良的人。 换言之，大部分 的减肥人士并没有减肥需要。由此我们可知现在的大学生将肥胖等同于体重大， 过分的把注 意力放在体重上，这其实就是认知错误。 他们往往通过称体重来判断自己是否肥胖， 而忽略 了自身身体的成分构成以及体型特点，例如身高和体重之间的关系、体内的脂肪含量等等。 正因如此，许多大学生减肥的目的并非是以自身的健康为出发点，而是为了“苗条美” 生更有减肥的想法和欲望。 肥胖固然会对给健康带来了巨大的负担， 造成威胁。尤其是为了减肥而拼命节食更是不可取的， 导致死亡。根据我们的调查，减肥过的女生比例大大超过了男生， 中并未出现较重或者是超重的情况，完全没有必要进行减肥。 六、调查总结 ，为 了审美追求跟着减肥这股风。其中， 尤以女大学生更为严重。 通过图4不难发现，女生比男 但过于消瘦也会对健康 并且所有参加调查的女生 容易造成身体的衰竭， 严重的甚至会 1、 减肥在大学校园中是比较普遍的，但是大学生对于减肥存在着比较严重的误区，在 减肥过程中也存在不合理、不科学的方式。例如过量运动，节食过度，或是追求快速减肥。 2、 多数人不以健康为出发点进行减肥，对于减肥认识盲目性很强，存在着胖或不胖都 要减肥。 3、 减肥人群则集中为女大学生，她们容易受到减肥广告或者是媒体鼓吹的骨感美女的 影响，认为自己的身材已经到了胖的程度而加入了减肥行列。 本文来源：https://www.dywdw.cn/c741a8c4541252d380eb6294dd88d0d232d43c07.html
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2022-04-11
