哈佛大学幸福公开课简介

2023-02-26 02:22:13 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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《哈佛大学：幸福课》[中英双语字幕]视频

课程介绍：

我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。塔尔博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为“最受欢迎讲师”和“人生导师”。

课程：

01.什么是积极心理学 02.为什么要学习积极心理学03.幸福是一种随机现象吗04.积极的环境能改变人05.环境的力量06.乐观主义07.逆境还是机遇08.感激09.积极情绪10.如何去改变11.养成良好习惯12.写日记13.面对压力14.过犹不及15.完美主义16.享受过程 17.运动与冥想 18.睡眠、触摸和爱情的重要性 19.如何让爱情天长地老 20.幸福与幽默 21.爱情和自尊22.自尊与自我实现23.收获交流

课程类型：心理学课程主讲人：TalBen Shahar

TalBen Shahar是哈佛大学心理学讲师。塔尔博士毕业于哈佛大学，他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”，被哈佛学生们推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。选修这两门课程的哈佛学生超过了总人数的20%。

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