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只有心理医生知道 如今社会经济动荡，人心浮躁。有心理问题的人不在少数，有许多人有轻微的失眠或者强迫思维或抑郁倾向，但讳疾忌医不去医院就诊。不过如果症状轻微不影响社会生活的话，轻微的一时心情不好、睡不好、心烦只需自我调节或者咨询心理医生即可。在当今社会，我们不该再对那些付费做心理咨询的人怀有偏见，这是很正常的一种现象。特别是人在叛逆期或青春期或中年更年期，以及老年迟暮期等特殊人生阶段，可能面对的压力更多。要处理的冲突也更多。这些时候更需要心理医生的帮忙。 心理咨询师行业有行规，有一些可能只有心理医生知道的知识小编在此分享给大家： 1、心理医生起的作用是引导，而不是提建议帮助你解决问题 许多人因为婚姻矛盾、人际纠纷等问题来找心理咨询师答疑解惑。但每个个案的情况不同，适合每个人的解决方法也就不同。心理医生不是不可以提建议，而是不能强加自己自以为正确的价值观和解决方法给个案，因为造成个案困惑的事件只对个案产生影响，个案做什么决定，最终怎样解决问题之后，所有的后果是个案个人要承担的。心理医生可以调整个案的不合理信念，不良认知，不良心态，让个案通过倾诉、催眠治疗等方式使消极心情得以缓解，再暗示个案自己判断自己应该做怎样的决定，往正面方向引导个案进行积极的思考。 2、有很多常识普通人往往认为习以为常，其实不然 其实造成个案困扰的问题，个案是知道道理的，只不过无法贯彻在实践上。“人外有人，天外有天”“亡羊补牢、杞人忧天无益”“顺其自然为所当为”“善意好过暴力”“比上不足，比下有余”以及“心情不好时多休息、多社交、多运动”等看似平常无奇的道理，其实可以解决很多小的心理问题，不过知道很多道理，却还是过不好这一生的人太多太多，通向幸福的法则并不神秘，只是我们有时无法将道理认识透彻，被私心欲念捆绑。才造成了心理问题。 3、大部分人感到快乐的程度，与他们决心让自己感到多快乐的程度相当 每个人都拥有让自己快乐的资源，看你善不善于调用他们。投身于兴趣爱好，与长辈交谈，哪怕一起玩手机游戏，都能给人带来快乐。就算你没有很多的金钱，社会地位也不高，也同样可以感到快乐，快乐与富裕几乎无关。但如果你自找不快，钻死胡同，不能忘记过去的负性事件，等等，快乐便会离你远去。 4、只要个案愿意改变，心理医生做治疗的效果一般就会好 只要个案愿意受教育、接受劝勉、愿意改变不良认知，治疗的效果就一般会好，咨客的配合是心理咨询成功的重要前提，咨客本身的心理问题，不能是来咨询室里，咨询师负责解决问题，咨客自己置身事外。好的心理咨询师是授之以渔，非授之以鱼，咨客自身的心理问题，终归要靠自己解决。而许多咨询师都苦于一个问题，真正应该来接受咨询的人不愿配合，不愿到场咨询，甚至也不愿花线上咨询的钱。 本文来源：https://www.dywdw.cn/d6b58bcabbd528ea81c758f5f61fb7360a4c2b1d.html
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2022-07-22
