【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《维生素e用量是多少》，欢迎阅读！
本文整理于网络，仅供阅读参考 维生素e用量是多少 维生素e是很常见的，维生素e对人体帮助比较多，女性常选择它，对预防衰老有很好帮助，而且它在减少皱纹上效果非常不错，对中老年女性都是可以长期选择维生素e，不过每次对维生素e用量该如何呢，这也是很多人不清楚的，下面就详细的介绍下，使得对它的使用，都是能够正确进行。 维生素e用量多少： 1.成人 (1)维生素E每日需要量：男性成人10mg(16.7U)，女性成人8mg(13U)，孕妇10mg(16.17U)，乳母11～12mg(18～20U)。上述剂量正常膳食中均可供给。 (2)维生素E缺乏：治疗用量随缺乏程度而异。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。 2.儿童 (1)维生素E每日需要量：初生～3岁3～6mg(alpha-TE以下同5～10U)，4～10岁7mg(11.7U)。 (2)维生素E缺乏;小儿每日1mg/kg，早产儿一日15～20mg。慢性胆汁郁积婴儿每日口服水溶性维生素E制剂15～25mg。 长期服用大量(每日量400～800mg)，可引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样综合征、头痛、恶心及胃痉挛、乏力软弱。 提醒您，在服用治疗药物的期间，需要注意自己的作息饮食本文整理于网络，仅供阅读参考 需均衡，让身体始终处在最佳状态，才能促进药物的吸收。 药物区别 维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用，但是它们的功效各有不同： 维生素C是水溶性维生素，能在细胞内部的血液里和液体里循环流动 维生素E是脂溶性的，能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏，而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能 β-胡萝卜素则监管低氧部位，例如肌肉里的微细血管，因此对于眼球、肺等微细血管较多的部位最具保护功效。每一种抗氧化剂发挥最佳功效的部位不同，三种一起补充，才能达到全面保护身体的作用。 在对维生素e用量多少认识后，使用它的时候数量都不能过多，维生素e在预防疾病上也是很有帮助，例如冠心病、动脉硬化，这些疾病都是可以预防，不过使用维生素e的时候，身体出现异常情况，也需要停止选择，这点也要注意。 本文来源：https://www.dywdw.cn/d728237becfdc8d376eeaeaad1f34693daef100a.html
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2023-05-10
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