夏天适合喝什么糖水这些糖水不仅清热去火还能美容

2024-02-26 07:58:27 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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夏天适合喝什么糖水这些糖水不仅清热去火还能美

容

在炎热的夏天，口干、汗多、容易晕，要是能喝上一碗清凉滋润的糖水，那想必是极好的，那么夏天适合喝什么糖水？下面一起来看看吧。

一、腐竹鸡蛋糖水

材料：腐竹（块状）、鸡蛋（鹌鹑蛋）、冰糖、姜做法：

1、腐竹放入温水中浸泡15至20分钟捞出沥干水分备用。 2、将鸡蛋煮熟去壳备用、鸡蛋打入碗中备用。 3、锅中放入6~7分清水大火煮开。

4、放入浸泡好的腐竹调至小火；待锅内腐竹和水再次沸腾时将鸡蛋倒入其中，放入姜块（如果想要口感绵绸一点的可以边倒入鸡蛋边在锅里搅拌）

5、最后放入一定量的冰糖（视个人口味）、鸡蛋煮沸，收火。功效：

长期食用鸡蛋可使皮肤细腻滑润，而腐竹的味道和白果绵软的口感，再加上白果可以润肺降燥，经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发。

二、薏米海带陈皮绿豆沙

材料：绿豆、海带、薏米、陈皮干、黄冰片糖

做法：

1、绿豆薏米浸泡一夜，海带丝洗干净，剪碎，全部倒进电饭锅，加足水，炖品程序两小时走起。

2、完成后丢进黄冰片糖，再追加30分钟炖品程序。热喝冷藏喝都超级棒。

功效：

清热消暑、解毒消痛、利尿除湿、祛火之功效。三、芝麻糊

材料：黑芝麻、糖、糯米粉做法：

1、将黑芝麻洗净控水放入炒锅中炒干水分。

2、洗净的糯米和炒好的黑芝麻一同放入搅拌机加水打成糊状。 3、锅中放入6~7分清水大火煮开，倒入搅拌好的芝麻糊。 4、加糖，一边煮一边搅拌防止芝麻糊粘锅底，开盖煮至芝麻糊出现黏稠状并且沸腾即可。

功效：

滋补强身、芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效。四、杏仁糊

材料：杏仁、牛奶、清水、糯米粉、砂糖做法：

1、杏仁和牛奶放进搅拌机打成糊状； 2、杏仁牛奶糊加水过滤，加入清水小火煮热；

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