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去咖啡厅喝咖啡需要注意什么[喝咖啡需要注意的事项] 忌空腹或餐后立即喝 这样会对肠胃造成刺激，或影响营养物质的消化吸收。最好选择在两餐之间喝，因为咖啡可以促进肠胃的蠕动从而帮助消化，还可以有效分解高热量、高脂肪食物。 不要用矿泉水冲咖啡 因为矿泉水属于含锰、钙、镁、钠较多的硬水，这些元素会阻碍咖啡因及单宁酸的释放，会大幅降低咖啡的味道和功效，冲泡咖啡最好选择白开水。 不喝速溶咖啡 因其中含有氢化植物油，而这其中含有反式脂肪酸，将影响身体的正常代谢，甚至引发冠心病、脑血栓、脂肪肝等疾病。 酒后不要喝咖啡 因为酒精本身已经对大脑、心脏、肾脏等有刺激性和损害作用，若再喝咖啡将加重对身体的伤害。此外，孕妇、心脏病、胃溃疡等患者不宜喝咖啡。正常人每天1~2杯即可。 吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡，为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健康不利。 少喝三合一咖啡。台湾大学农艺系助理教授王裕文指出，从成本考虑，一杯5元、10元的咖啡，通常不会使用品质较佳的咖啡豆。至于三合一咖啡，多数用咖啡精或咖啡调味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且里面加的糖和奶精热量较高。 喝时先闻、再用舌头尝味。王裕文提醒，喝咖啡时不要囫囵吞枣，而是先凑近鼻子闻香，如果带哈喇味，代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后，含一口咖啡在嘴里，用舌头轻尝，并慢慢吞入喉咙。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人，且身体无不良反应，才是一杯好咖啡。 以鲜奶取代奶精。为了健康着想，建议用鲜奶取代奶精，且少加糖，以免抵消咖啡原有的好处。 (1)、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 (2)、老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。 (3)、胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。 (4)、孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 (5)、维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用 本文来源：https://www.dywdw.cn/eb2d1491473610661ed9ad51f01dc281e53a569f.html
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2022-12-09
