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如何培养孩子的专注力 亲爱的家长朋友们，大家好！这一讲我们来讲一讲如何培养孩子的专注力，心理学家埃里克森，他把人的生命成长分为八个阶段，他认为六到十二岁，也就是孩子的小学阶段要完成的最重要的功课是体验以稳定的注意和孜孜不倦的勤奋来完成工作的乐趣。他这里所说的稳定的注意和孜孜不倦的勤奋，指的就是专注力，如果孩子在这一阶段可以顺利完成这一功课，就是说他在小学阶段可以常常体验到通过工作完成事情所带来的乐趣的话，日后他就会满怀信心地步入社会，而且自信可以胜任社会上的工作，否则他就有可能形成自卑的性格，常常认为自己不够好。 这么说来，从小就能够专注地完成一件事情，对孩子来说就变得非常重要。家长做到呵护并培养孩子的专注力也就显得同等重要。那我们家长怎么做才算呵护和培养孩子的专注力呢？这里我特别想要说的，如果是病理性的注意力障碍，比如多动症，比如听觉或者视觉的先天性影响等这种情况就要去专业的机构找专业人士来帮忙，如果是非病理性的，我们可以从以下几个方面去做。 第一点，我们从兴趣上着眼，让孩子因为热爱而专注，你就是要给孩子专注的机会，你知道吗？小一点的孩子是先通过感觉对事物有一个直观的认识，然后再来建构他们的认知。当孩子对一件事情有强烈的感觉的时候，他就会变得非常的专注，会在自己的内心建构关于这个事情的概念。当他通过自己的感觉和大脑的工作，最后建构出来一个概念的时候，那种成就感是非常强烈的，这个时候他能够体验到完成工作之后的乐趣，我们会发现小朋友常常会陷入沉思，甚至像是在发呆，那个往往便是孩子进入了一个非常专注的时刻。也许正是他看到了某个东西，或者感觉到了某样事情，他在他的脑海里正在联系自己所学的知识，还有之前更多感觉积累起来，建构一个属于他自己的概念。这个时候如果不去打扰，允许他完成，孩子就会体验到完成工作之后的乐趣。 我的女儿，她小时候对昆虫特别有感觉，我清楚地记得，当她和小动物在一起的时候，她非常非常专注的那个样子。有一次我们一家三口爬山的时候给她带回来几只蚁狮，每天放学回家，他都捉几只蚂蚁放在蚁狮的窝边上，趴在旁边非常专注地观察蚂蚁如何掉进蚁狮的陷阱里，蚁狮如何把蚂蚁拖进土里，然后把蚂蚁的尸体抛出来。她又用手去捏那个蚂蚁的尸体，发现蚂蚁已经变成了一个空壳。在专注的观察完这一系列的过程之后，她明白了隐私的窝为什么是漏斗形的坑。蚁狮并不会把蚂蚁整个吞下去，而是吸食蚂蚁的体液。这其实是一个完整的学习过程，孩子从感官的认识，当自己总结出一个概念，或者说孩子从自己看到的现象明白了一个规律，孩子在这样子的学习中体验到的美和愉悦的感觉，比那种死记硬背、做对题带来的感觉要强烈的多。如果家长不懂这一点，在这种时候打断孩子的话，就等于是在破坏孩子的专注力，天长日久，孩子便真的不能专注了。所以在条件容许的情况下，就要给孩子机会，让孩子专注地完成自己内在的过程。一个孩子自我思考和建立的概念越多，他独立解决问题的能力是越强的。有人把孩子比作种子，种子实际上拥有非常强大的自我成长的力量。呵护这种生命力是我们家长对孩子非常重要的陪伴。 培养孩子专注力非常有效的方法，就是让孩子做自己喜欢的事情。可以想象一个二年级的孩子在组装一个航模的时候的表现，他会几个小时不动一下，甚至可以不吃不喝，这种专注后完成的作品可以带给孩子极大的成就感。当他可以通过自己的努力完成一件又一件作品的时候，做事的自信心就培养起来，将来他就有自信完成工作。因为他小的时候有过这样子的体验，当然很多时候事情很紧急，比如我们急着要去上学了，就不允许孩子把这个建构的过程完成，那我们也要温柔一点打断孩子，比如我们可以先拍拍他的肩膀，让他从沉思的状态里出来，然后跟他约定下一次可以继续这个过程。切忌粗暴地打断孩子，让孩子感觉到自己这样做是不好的，如果他将遇到新的东西的时候，不能专注的去体验那个过程了。 第二，孩子做事儿的时候给予孩子积极的回应，这也是孩子专注的一个因素。很多家长都说孩子专注力不够，可当你问他们孩子有没有专注的时候，家长便会很无奈地说，孩子在玩电脑游戏的时候会非常专注。那么电脑游戏的原理能不能应用在孩子的学习、生活中？让孩子做事专注一点呢，你知道吗？电脑游戏的设置让孩子体验不到失败的感觉，因为大多数的游戏都是积分制的，也许你今天没有过关，但是你玩了八百分，明天也许你还没有过关，但是你玩到了一千五百分，你可以看到自己在不断的进步。游戏的吸引力就是只要他玩就可以得到积极的回应，让人感觉自己总是不断进步的。而且游戏的设置总是提醒你，输了没有关系，再来一次，没有责备，也没有批评，总是在鼓励孩子，孩子在玩游戏的时候没有压力，这就是让孩子们欲罢不能的重要的原因，而孩子在平日的生活中总是被挑剔，这也没做到，那也没做到，你特别在乎孩子是不是取得了高分数，那么孩子在学习的过程中感觉不到进步，一坐到书桌前开始学习就和负面的体验连接上，感觉到惴惴不安。可想而知他想专注又有一些困难。 因此把游戏的机制引用到孩子的学习中是特别有必要的。就是我们要多看到孩子取得的成绩，或者随时在孩子取得成绩的时候给予积极的回馈，或者我们用过去让孩子把自己学习的知识用起来等等，这样子的方法让孩子的学习活动变得轻松一点。比如，孩子通过自己的努力，把一道很难的数学题解出来了，家长就可以说，我说你怎么半天都没有动静，原来你解出了这么难的一道题。这个就是给予孩子积极的回应，让孩子体验到他自己是很棒的、很能干的、很能行的这样子的成就感，或者孩子非常努力的去做了，却没有做成，我们也可以鼓励宝贝，今天没有做出来也没有关系，没准明天老师讲了你就可以解出来了。 培养孩子的专注力，要专时专用，这一点我们回到孩子的学习上来探讨。如果孩子在完成学校老师布置的作业的时候不受打扰，能自己一个人专注地自我完成的话，他也会体验到那种完成工作的乐趣。在我女儿的学习习惯上，我有一个深刻的体验，那就是做事情要专时专用，所谓的专时专用，就是在特定的时间里做特定的事情。比如我们会问女儿几点到几点写哪科作业，如果她说七点半七点半想写数学作业，那么我们就告诉她，要上厕所的话就先上厕所，要喝水的话就把水杯端到自己的房间，约定这段时间就专门用来写数学作业。在这半个小时，你不出屋子，我们也不去打扰她，就是不给她送水果，不给她送水等等。如果作业中遇到不会的问题，可以先把会做的题做了。等这课的作业全部写完了，再出来请教爸爸妈妈。一个作业写完以后，可以休息一会儿，换一换脑子，再开始写另外一科的作业。同样在那一段时间也只做那一件事情。 我自己觉得没有父母在跟前陪伴，孩子会更加专注地做事情。所以在我女儿一上学，我就这样跟她约定，我自己也就没有怎么吃陪读的苦。小学阶段，孩子毕竟是在成长，学习习惯、学习方法，甚至生活习惯都要在家长的引导下逐步的建立。在孩子一上小学的时候就跟他这样约定，他就会养成这样的习惯，这其实对孩子一生都是非常有影响的，就算为他上中学这十几年考虑也是有意义的。毕竟在学校里上课期间和考试期间没有家里那么自由，并不允许随便上厕所和做其 本文来源：https://www.dywdw.cn/ed62761d75c66137ee06eff9aef8941ea76e4bf2.html
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2023-01-08
