【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《高一新生如何进行心理调适》，欢迎阅读！
高一新生如何实行心理调适 对刚从初中升入高中的高一新生来说，由于环境的改变、学习要求的提高和青春期的发育，使许多同学感到不适合，会出现许多心理特点和心理问题，而如果教育者不能即时发现、重视并准确的加以引导、纠正，很可能会很大水准的影响他们正常的学习生活，影响其高中三年后的成才，甚至其身心的健康不能得到正常地发展。所以，教育者必须充分理解这个问题，并以此为切入点，对症下药，有针对性的实行适合性教育，努力调整其心理状态，协助他们尽快适合高中的学习生活，培养形成健康向上的人格，为今后的发展打好基础。能进入我校的学生，大多是优秀的初中毕业生，他们处在与初中完全不同的新环境后，会面临许多新的问题，诸如教学目标、课程设置、教学和学习方法、班级集体等方面的变化，如果他们不能很快适合，很容易产生一些消极的心理。 一、优越感带来骄傲心理 经过三年的拚搏，有的学生进入重点高中不知不觉地就开始飘飘然，既看不到别人的优点，也看不到自己的不足，思想上不求上进，凡事以自我为中心;学习上不重视掌握基础知识，也往往不去考虑进入高中后自己需要解决什么新的问题，沉醉于过去的辉煌，好高骛远，固步自封;若任其发展，将会导致志大才疏，一事无成。 要克服此骄傲心理，需要引导他们注意:1.一分为二的看待自己和别人。每个人都有自己长处和短处，聪明者善于使用他人之长补己之短。2.用发展的眼光看待自己已经取得的成绩。事物总是不断变化发展的，今天的成绩不代表明天或永远的成绩，过去的成绩只能属于过去。只有谦虚谨慎，不断努力，不断适合新的环境、新的竞争，才能巩固已经取得的成绩，更上一层楼。 二、压抑感带来焦虑心理 进入重点中学后，学科门类增加，课业负担加重，学习竞争更加激烈，这就使一部分基础不够扎实、方法不甚得当、适合性不强的学生，感到压力比初中更加沉重。既要应付大量作业和频繁的考试，又要设法逃避因学习成绩滑坡、无脸见父母的窘态。另外，由于到了新的环境，离开原来的同学和老师，一下子还没有完全融合到新的班集体中，容易产生孤独感，会更加想念以前的同学和老师，所以，时常心事重重，诚惶诚恐，失去了应有的欢笑和青春活力，整日处在一种压抑和焦虑不安的心理状态之中。 矫治此种焦虑压抑的心理，必须使学生做到:1.用科学的人生观武装自己。人生道路并非一帆风顺，要以顽强的意志来承受挫折，变压力为动力，依靠自己的努力来改变人生轨迹。2.创造条件，转化矛盾。遇到困难决不能自暴自弃，消极对待;相反应善于总结经验教训，端正学习态度，掌握学习方法，勇于攀登。只有这样，才能走出困境。3、积极地理解、接受新朋友，主动去适合高中老师的教学风格，不可把高中老师的不足和初中教师的长处相比，不同老师有有不同的风格和优点。 三、失落感带来自卑心理 能考入重点中学的学生，原先在初中阶段的学习成绩都名列班级甚至是年级的前茅，升入高中后，情况发生了变化。有的尖子生不尖了，有的成绩可能一下落到班级中下等。过去一直处于顺境中，习惯于受到老师、家长和同学的赞扬，获得不少的荣誉，但承受挫折的心理水平却非常脆弱。如今顺境发生逆转加上考试成绩没有达到预期的目标，逐渐对学习丧失信心，产生了对自己的怀疑，伴随而来的羞耻感、失落感，导致自卑心理障碍，跌入失望、痛苦与自责之中而不能自拔。 开启自卑心理的钥匙:1.给予热忱的尊重和理解。平等地对待遭受挫折、学习困难的学生，设身处地多想想他们的苦恼和困惑。用“不以成败论英雄，只要我们以前努力过”的道理，开启他们的心灵，使他们重塑信心，敢于直面人生，勇于克服困难，争取“再现辉煌”。2.实行准确的成才教育。强调求真，学会做人，宣传“天生我才必有用”的观点，让这些学生确立“不求人人升学，但求人人成才”的思想，让他们发现自己的价值，发掘自己的潜能，发展自己的个性。3.加强学习方法的指导。能考上重点的学生，一般均非愚笨，问题多出在方法不对头。所以，关键就在于引导他们掌握听课技巧，科学安排学习时间，即时实行预习、复习、精心选择练习等，使他们在科学的学习方法中求时效、出佳绩，以“再展宏图”。 四、竞争感带来嫉妒，保守心理 绝大部分以“考上大学”为奋斗目标，学习努力勤奋、好胜而不甘落后，具有强烈的竞争意识。学生正常的竞争机制有利于激发学生积极向上、奋发进取，但不正当的竞争，却导致某些学生滋生嫉妒、保守等不良心理。这些学生心胸狭窄，容不得别人超过自己，表现在一方面对比自己强的学生冷嘲热讽、挖苦打击;另一方面，在人前似乎对成绩不在意，而在背后，却拼命用功，暗地较劲，这些学生只顾自己，不关心他人，为了保持竞争中的优势，懂的装不懂，一问三不知，不愿帮助其他同学，学习经验更是对别人“天机不可泄露”，生怕别人赶上自己。 要矫正嫉妒、保守心理，必须做到：1.加强集体主义教育。教育学生走出狭隘的个人主义小圈子，以宽广的胸怀处理人际关系，社会上提倡“我为人人，人人为我”，在学习上也是如此。帮助别人的同时也会提高自己，方便他人，也方便自己。个人进步离不开集体，集体是个人健康成长的环境。2.引导学生确立正确的竞争观念，营造“比、学、赶、帮、超”的良好学习氛围。一方面要敢于承认他人的长处，虚心向他人请教，为别人取得进步而高兴，另一方面，又要乐意把自己的好方法、好经验无私奉献，帮助比自己差的同学赶上甚至超过自己，使自己进一步朝更高的目标进军，具有“一花独放不是春，万紫千红才是春”的崇高思想境界. 本文来源：https://www.dywdw.cn/ee72ac45f6335a8102d276a20029bd64783e62d1.html
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2022-06-15
