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青少年网络成瘾的心理原因及其调适策略 姓名： 学号： 青少年沉迷网络的现象已经成为社会关注的焦点，青少年为上网而逃学、离家出走、抢劫甚至猝死网吧的报道连连见诸报道。美国心理学会指出，过度的使用网络可能会形成类似酒瘾、毒瘾、药瘾、病态性赌博等不可自拔的上瘾行为。青少年“网络成瘾”症给本人、家庭和学校都带来了无尽的烦恼，越来越成为一个严重的社会问题。青少年上网做什么？调查表明：上网的主要目的是游戏、看电影、听歌、聊天和发E-mail。而又是什么心理使青少年们如此痴迷网络呢？我们又应该怎么去解决呢？对此将研究如下： 一、青少年网络成瘾的现状分析 《北京青年报》上有这样一则统计数据，青少年痴迷网络60.7%的人在玩游戏；34.1%的人在找朋友、聊天；29.2%的人在关注影视娱乐方面的信息；27.9%的人关注体坛动态；27.5%的人在看新闻了解天下大事；24.3%的人在发E-mail；3.8%的人在网上学软件；也有的人建立起自己的网页甚至开办网站、搞创收。在某种程度上，这对于青少年的学习确实起到一定的帮助，但不可否认的是它也显示出对青少年的许多负面影响。许多青少年通宵上网的情况是经常发生，对于学校、教师以及家庭的管理带来了严重的影响。 据专家介绍，网络成瘾表现形式有多种，包括望楼游戏成瘾、网络交际成瘾、色情成瘾、强迫信息收集成瘾、网络技术成瘾等5类。 青少年是网络成瘾的主体，研究显示，网络成瘾发病年龄多数在15—40岁之间，24岁以下的网民占总人数的51％ 。因此，怎要去正确的认识青少年网络成瘾问题，探讨其发生的心理原因以及如何去有效地加以引导，将成为学校、家庭以及社会的重要任务。 二、中学生网络成瘾的心理原因 1．依恋心理和网络成瘾症 青少年是当前“网络一族”的主要使用者，网吧里聚集了众多的青少年学生，且他们在网上基本以游戏，聊天等娱乐游戏为主。他们的自控能力、辨别能力较差，看到网上形形色色的虚拟社会，被深深地吸进去，许多青少年在最初的时候是与网络没有任何接触的，而是来到城市环境中与其他学生一起，先从上网开始，逐步过渡到游戏等网络天地，而这一阶段的人就其心理的发展水平和过程中可以看出，他们的自制力十分脆弱，一旦喜欢或羡慕上某种东西，便会形成依恋的心理，最终导致他们越陷越深，而不可自拔的境地，最终形成网络成瘾症。 2.孤独心理与社交恐惧症 不少青少年沉迷于网络往往是因为现实生活中遇到了问题或挫折，如家庭不和、对新环境适应不良、成绩下降、与恋人分手、与朋友吵架、受到委屈等，而又缺乏应对环境的方式和资源以及相应的勇气和信心，不去积极处理和解决自身的问题或采用较为有益身心的方式进行调节，而借助上网摆脱烦恼，消遣孤独的心理，从而沉迷于网络。而也有许多同学，尤其是刚从初中升入高中的高一新生，他们由于学习环境以及生活环境的变化，导致他们与同学交往的困难，从而便失去了交往的信心，逐步发展下去便会导致他们的社交如恐惧，而他们没有了同学的关怀之后，便会另外去寻找新的归属，网络则是他们选择的最大地方。若终日与电脑终端打交道，缺乏活生生的、有情感的、身体的联系，就容易造成交往能力的下降，又会产生紧张、孤僻和冷漠等健康问题。 3、失范心理和网络散漫症 如认为通宵上网、玩网络游戏是当代时尚青年的必修课，不玩网络游戏就没有与同学交流的谈资，听到同学、朋友大谈网络乐趣而自己插不上嘴则感到尴尬。当他们还没有培养起有益身心的兴趣爱好或没有能力从事其他的文娱活动，网络变趁虚而入。网络采用的是分散结构体系，具有不可控性。青少年容易形成脱离社会规范的失范心理，甚至引起网络出轨行为。 三、青少年网络成瘾的负面影响。 1、影响学习成绩，引发犯罪行为 为了能上网，不惜用掉自己的学费、生活费，借款，欺骗父母，甚至丧失人格和尊严，严重者偷窃、抢劫。网络成瘾青少年最为直接的危害是耽误了正常的学习，尤其是网络游戏，导致他们不能集中注意力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，甚至逃课、辍学。网络中各种不健康的内容，也可造成青少年自我过分放纵，法律以及道德观念淡薄、人生观、价值观的扭曲，甚至导致违法犯罪行为。 2、摧残青少年心理，导致不良的行为习惯 上网聊天时，由于青少年自身的特点：对社会的认识不深，不能正确的对待社会的不良现象，自控能力差，对一些不健康的东西容易上瘾，从而影响自己的情绪，往往会带到现实生活中。这里有一个很好的例子，2月27日中央电视台焦点访谈播出了新疆经济电视台对北京等各大城市网吧的调查，其中北京某高校附近许多大大小小的网吧形成了网吧一条街，在每天8——9电，网吧就爆满。上网的大部分是青少年，绝大多数是玩游戏、聊天。许多青少年一坐就是几个小时，有的一连几天都不回家，一天24小时连轴转。在网吧里吃、住，有的家长一连几天都找不到自己的孩子，网络的诱惑使许多青少年沉溺其中。 3、由于上网时间长，容易造成对身体的损害 过度沉溺于电脑网络对身体也是一中损害。上网时在电脑前一坐就是几个小时，只有手指在不定点击，目不转睛的盯着屏幕，对身体造成极大伤害。尤其是对眼睛的伤害。现在我国中学生近视率已达65%，而且有逐渐上升的趋势。所以整天沉溺于网络是不可取的。很多时候上网的预约是以金钱和自身身体健康为代价的。长时间的沉溺于网络可导致视力下降、肩背肌肉劳损、生物钟紊乱、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、体重减轻、进食过多而活动过少导致肥胖、体重下降、免疫力下降，停止上网则出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食。青少年正处于身心发育的关键期，上述问题均可严重妨碍他们身心的健康成长。 四、解决青少年网络成瘾的对策分析 从以上分析来看，“网虫”上瘾的原因主要在于心理层面，而非生理。故不应该采用传 本文来源：https://www.dywdw.cn/f0c30f16964bcf84b9d57b98.html
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2023-03-04
