【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《中医药与健康之食疗养生法有哪些》，欢迎阅读！
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 中医药与健康之食疗养生法有哪些导语：在生活当中养生是十分重要的，因为做好了养生我们才能有一 个健康的身体，无论是男性还是女性，都是需要做好养生工作的，养生的方法是很多的 在生活当中养生是十分重要的，因为做好了养生我们才能有一个健康的身体，无论是男性还是女性，都是需要做好养生工作的，养生的方法是很多的，其中最为常见的就是通过了饮食来进行保健，从中医的角度来分析，很多方面的饮食都跟自己的身体健康有着极大的关联，那么中医药与健康之食疗养生法有哪些呢？中医药与健康之食疗养生法有哪些：1、紫苏生姜红枣汤 所需食材是紫苏叶、红枣和生姜各适量。将红枣去核洗净，生姜切片，紫苏叶切成丝。然后一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。 2、萝卜羊肉汤所需食材是羊肉、白萝卜适量，辅以盐、鸡精、料酒、胡椒粉等配料。先将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加 盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。3、桂圆暖胃汤 所需材料是1小把干桂圆肉，红枣6粒，半个鲜橙，20粒枸杞。将桂圆肉、红枣、枸杞洗干净，鲜橙压出汁备用。锅中放水，加桂圆肉和红枣煮大约20分钟，加枸杞和鲜橙汁煮沸即可。 生活常识分享 本文来源：https://www.dywdw.cn/f10833fe09a1284ac850ad02de80d4d8d05a0148.html
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2022-05-29
