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青少年心理健康小知识

2023-05-01 23:03:14   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《青少年心理健康小知识》，欢迎阅读！
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青少年心理健康小知识

青少年心理健康小知识：

1. 理解他人的情感以及表达自己的情感。 2. 在遇到困难时，学会探索新的解决方案。 3. 学会认识并尊重他人的不同以及共同点。

4. 了解自我，维护自我，了解自己的信念和价值观。 5. 学习独立解决问题和应对生活中的挑战。 6. 学会有效地沟通，减少争论和冲突。

7. 掌握正确的心理调节技巧，比如认知重整、转换观点、发挥想象力等等。

8. 培养正确的安全感并学会自我保护。


本文来源：https://www.dywdw.cn/f3b7737dcfbff121dd36a32d7375a417866fc13a.html

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