拓展训练项目大全——呼啦圈

2022-05-14 01:40:16   第一文档网     [ 字体: ] [ 阅读: ] [ 文档下载 ]
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明阳天下拓展项目——呼啦圈



时间: l小时以上

人数: 不限,人数较多时.需要将队员划分成若干个由1216个人组成的小组。

道具:(每个小组)

·2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈) ·1个秒表。 ·1个哨子。

概述:这是一个随时可用的、引人发笑的游戏 目的:培养整体观念。 准备:

步骤:1.把队员们分成若干个由1216个人组成的小组。

2.让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。 3.等每个小组都站好圆圈、拉好手之后,任意选一个小组,让其中两个队员松开拉在一起的手,把两个呼啦圈套


在其中一个队员的胳膊上,让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。

4.现在,让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去,每个队员都需要从呼啦圈中钻过去,如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后,本轮游戏结束。 5.吹哨开始游戏,同时开始用秒表计时。

6.第一轮游戏结束后,祝贺大家成功完成任务,并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏,并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行45次呼啦圈传递,确保队员们知道他们需要一次比一次快。

讨论问题示例:·你们在游戏过程中碰到了什么问题? ·怎样分析问题的?

·游戏过程中有无领导者或教练员产生? ·哪些因素有助于成功完成游戏? ·哪些因素使完成任务变得更加困难? ·有没有确定出比较现实的目标?

安全:如果有人身体的柔韧性较差,不适合参加这个游戏,那么可以让这些人来计时,或是充当监护员。如果你在游戏中使用了监护员,要让监护员尽量跟着呼啦圈移动,这样当钻圈的人不小心被绊倒的话。他们可以及时保护和搀扶。

变通:1.在每轮游戏开始前,给每个小组一分钟计划


时间。

2.让每个小组在开始新一轮游戏之前,事先确定出本游戏的目标时间。

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