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文档素材 防溺水手抄报参考资料——溺水后如何自救 防溺水手抄报资料——溺水后如何自救 1.首先应保持冷静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节约体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。 2.除呼救外，落水后马上屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面〔呼气时人体比重为，比水略重〕。 3. 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必定失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。 4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，肯定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反文档素材 文档素材 而连累救助者的性命。 5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持冷静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。 〔1〕对于手脚抽筋者，假设是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋排除为止； 〔2〕假设是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，援助抽筋腿伸直； 〔3〕要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。 救助溺水者 1.注意：假设您未受过专业救人的训练或未领有救生证的人，切记请不要轻易下水救人。谨记一点：会游泳并不代表您会救人。 2.假设发觉有人溺水，应马上通知119与当地救难人员协助求援。 3.溺水情形发生时，在岸边的民众不宜直接下水，最好救援的方法是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西，千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。 文档素材 文档素材 4.抢救溺水者需要入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，才不致于被对方困住。须知当一个面临死亡的一瞬间，出劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，不然准死无疑。如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。 摆脱法有两种： (一)握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。 (二)深吸一口气憋住，把对方压下水底，有如同归于尽，但溺水者这时为了吸气，必定踩您肩头上，您可趁此时机顶住他三至五秒，让其头部露出水面，顺畅换气及观察周围，配合岸上的同伴把木块、木头、保特瓶等漂荡物投入水中，只要溺水者抓住任何一物都能保命。 5.在水中要拖着伤者的头颈与上背使成直线尽量不动，并维持脸朝上并露出水面，假设溺水者呼吸不理想，即使还在水中仍应开始施予人工呼吸。 文档素材 本文来源：https://www.dywdw.cn/f7412d314873f242336c1eb91a37f111f1850d04.html
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2022-05-16
