【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《仰卧起坐教案》，欢迎阅读！
仰卧起坐教案 教学内容教学目标1. 仰卧起坐 2. 游戏：快速逃生 班级：四年级一班 人数：40人 教学重点：两脚着地，臀部不得离垫，两肘触膝 教学过程 场地器材： 录音机一台，体操垫40块 1. 认知目标：学生在活动中积极参加的精神和激发学生的兴趣。 2. 技能目标：使85%以上学生掌握仰卧起坐的基本方法，发展其腹部力量。 3.情感目标：通过游戏，让学生体会合作学习的乐趣，培养团结合作、互帮互助的精神。 教学难点：用力收腹，呼吸有节奏 教学内容 组织教学 时次强间 数 度 1 小 准备部分一、课堂常规 1. 体委集合，整队报数 2. 师生问好，宣布内容 3. 检查服装，安排见习 4. 队列队形练习：一列横队成二列横队，二列横队成一列横队 二、准备活动： 1、垫上活动操 2、游戏：传球接力 组织：1.组织学生在室外成4排 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● 10 ▲ 教法：1.学生听教师口令队列队形练习 分2. 组织学生做垫上操 钟 3. 组织学生做游戏 基本部分 一、仰卧起坐（17分钟） 动作要领：仰卧，两腿并拢屈膝，两手抱头后，同伴压着脚面。两手抱头收腹低头成坐姿，两肘出膝，然后还原成预备姿势，继续练习。 教学重难点：仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹，动作协调。臀部不能移动或离垫。 1.辅助练习：两头起，两人摇船 二、游戏：快速逃生（10分钟） 规则：学生在垫子围成的圈子里划小船，听到警报声迅速在四个规定的出口逃生。 一、组织：1．组织学生成2路纵队 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● △ 教法： 1．自主让学生在垫上活动1分钟，老师分解称赞 2.组织学生一起做辅助练习：两头起，两人摇船（5分钟） 3教师示范讲解仰卧起坐动作要领（2分钟） 4. 组织学生在自己垫上练习10个（8分钟）教师指导纠错 3.两人一组练习（5分钟） 5. 教师组织学生1分钟计时仰卧起坐 6.请学生展示，师生互评 二、组织：用垫子围成一个圈 ●●●●●●●● ● ● ● ● ●●●●●●●● 教法：1.教师讲解游戏规则，并组织游戏 1． 教师组织学生围成一个圈放松 2． 小结，表扬 3． 师生再见 25分钟 4 *中 8 结束部分 1． 放松舞《爱我中华》 2. 小结 3. 下课，收器材 5 分钟 1 小 预计练习密度：25﹪ 运动强度：120次/分 本文来源：https://www.dywdw.cn/02b5f7f2ae51f01dc281e53a580216fc700a53af.html
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2023-03-20
