【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《优秀体育仰卧起坐教案》，欢迎阅读！
实验中学初二体育课教案 第周1次课 教学内容 教学 目标 重点 1：仰卧起坐 2：游戏：同手同脚 1、认知目标：学生学会仰卧起坐技术掌握要求。 2、技能目标：改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作水平. 3、情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。 掌握仰卧起坐技术要领 难点 速度节奏和动作的协调 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 顺序 时间 准备部分 基 本 部 分 一、课堂常规 1、上课前检查上1、上课认 1、体委集合、整队课场地、准备上真听讲练男生 向教师报告人数。 课的器材。 习刻苦。 女生 2、师生问好！ 2、动作到教师● 3、教师宣布课的任2、宣布体育课内位保持动场地 务、 容，安排见习生、作幅度。 4、安排见习生。 强调运动中注意3、一拍一 安全 动，动作 十二、准备活动 整齐规范 分1、慢跑田径场一圈 3、叫口令带领学钟 2、徒手操 生做徒手操。 ①扩振运动 ②肩部运动 ③踢腿运动 ④腹背运动 4、语言启发学生 ● ⑤压腿运动 集队图；体操队型散开是⑥膝关节运动 徒手操练习图。 ⑦碗踝关节运动 一、练习仰卧起坐 1、组织：四列两 人一组 1、 认真努力的完成老 师给予的教学计划 2、 按照动作要领进行 2、引导学生进行仰卧起坐练习，认真努力练习仰卧起坐每组仰卧起坐练习。 完成，要不怕苦不怕累的30个每人完成4组 进行完成。通过自我练 习，找到仰卧起坐的变化 方法 1 二、游戏：同手同脚 二十五分钟 1、教师讲解动作要领和基本要求 2。指导学生做游戏练习 3、讲解游戏规则和注意要求强调游戏过程的安全问题 (学生游戏组织）： ↑↑↑↑● 1、学生认真听老师讲 2、听老师组织进行练习3、学生努力完成任务 结束部分 预计负荷指标场地器材 五分钟 1、集合 2、放松练习 3、小结 4、师生再见 1、吹哨集合进行 2、放松练习 3、小结，对课进行评价，强调本节课学习过的内容 1、集合以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领 2、配合老师做好放松活运过程中放松自己达到舒绶疲劳的效果 3、认真听和总结这堂课程的学习情况 平均心率：130 练习密度:30％—50% 强度指数：1.2—1.5 垫子 2 本文来源：https://www.dywdw.cn/b0fff8dd83eb6294dd88d0d233d4b14e85243ead.html
下载此文档
搜索文档
阅读：
文档下载
2023-03-20
