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Word文档 立冬节气传统民间活动习俗 立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。下面是我收集推举的立冬传统民间销售冬令滋补保健品。 据常州一些老人回忆，旧时就有补冬的风气，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比方，所以每到立冬，各大医院的膏方门诊就开始热起来了。 活动风俗，欢迎阅读参考。 立冬传统风俗 1、冬泳 有意思的是，庆祝立冬的方式如今也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外边很简洁就被冻伤了，因此，吃点长得江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。对于冬泳爱好者，像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。 确定要有确定基础，循序渐进，应当从天气温柔时坚持每天下水，持续进行锻炼。另外，要选择熟识水岸状况的地点冬泳，假如不熟识水中及岸边的状况，就不要轻易下水，以免发生意外。另外，要结伴而行，以便互相照看。 其实，无论室内运动还是户外运动，都要做好充分的预备活动。因为，冬季如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦里场地、器械等密度加大，对人体的冲击力也加大。而且，天冷时人体的肌肉、必更鲜衣以相揖，谓之拜冬”。(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来，贺冬的传关节组织活动性降低，具有确定惰性，因此锻炼时更要做好充分预备活动，循序统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，慢慢固定化、程式化、更有普遍性。 渐进。 2、补冬 立冬后，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的风俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，责任；一方面祭祀苍天，感谢上天恩赐的丰年，并祈求上天赐给来年风调雨顺；如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的成效。 而祭祀仪式后的酒食也可让辛苦一年的农人，好好犒赏一下自己。 冬令进补吃膏滋是苏州人过立冬的老传统。在旧时苏州，一些大户人家还用红参、桂圆、核桃肉，在冬季烧汤喝，有补气活血助阳的成效。通常每到立冬节气，苏州中医院以及一些老字号药房都会特地开设进补门诊，为市民煎熬膏药， 1 / 2 3、吃饺子 饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意 4、贺冬 贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一 5、祭祖祭天 旧时，立冬这天，人们还要举行祭祖祭天的活动。即便再忙的农人也要在家休息一天，杀鸡宰羊，预备时令佳品，一方面祭祀祖先，以尽为人子孙的义务和 立冬时节禁忌吃的食物 一忌虚实不分。 Word文档 中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。 1是气虚症，常见症候有精神倦怠、语声卑微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。气虚当益气，此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分削减。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。 三忌无病进补。 无病进补，既增加开支，又会损害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有参、山药等。 2是血虚症，常见症候有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。血虚当补血，此症可选用补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。 3是阴虚症，常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。阴虚当滋阴，此症可选用大补阴丸、参杞蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。 4是阳虚症，常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。阳虚当壮阳，此症常可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。服用补药还须留意脾胃运化功能，如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者，需要加入醒脾健肝药物，如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类，以健脾助运。 另外，若患者有表邪(如感冒)在身，一般宜先清后补，以免助邪或留邪为害。 二忌盲目食狗肉。 一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有确定的 害。 四忌慕名进补。 鸡汤不是全部的人都能喝的，胆道疾病患者胆囊炎和胆结石症经常发，不宜多喝鸡汤。因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。胃酸过多者不宜喝鸡汤，因为鸡汤有刺激胃酸分泌的作用，有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。 肾功能不全者不宜喝鸡汤，因为鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于其肝肾对蛋白质分解物不能准时处理，喝多了鸡汤会引起高氮质血症，加重病情。 立冬传统民间活动风俗 2 / 2 本文来源：https://www.dywdw.cn/03da9b34bfd126fff705cc1755270722192e593a.html
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2022-12-29
