【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《小暑养生最宜的9款食疗方_节日习俗》，欢迎阅读！
小暑养生最宜的9款食疗方 小暑节气马上要到了，一般小暑节气天气都比较炎热，如果阳光照耀过久，很容易发生中暑现象，那么小暑养生最宜的食疗方有哪些呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。 小暑养生最宜的食疗方1:大枣高粱粉 配抖：红高梁50克，大枣10枚。 做法：将大枣去核炒焦，高梁炒黄，共研细末，2岁小孩每次服10克，3-5岁小孩每次服15克，每天服2次。 主治：小儿消化不良。 小暑养生最宜的食疗方2:盐萝卜汤 配料：胡萝卜250克，盐3克。 做法：在胡萝卜中加盐，并煮烂、去渣取汁，一天分3次服完，连服两天。 按注：一方单用胡萝卜加水煎汤也可。 主治：小儿消化不良，疳积。 小暑养生最宜的食疗方3:西瓜番茄汁 配料：西瓜半个，番茄3个大小适中。 做法：西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。 功效：清热、生津、止渴。对于夏季感冒，口渴、烦躁，食欲不振，消化不良，小便赤热者尤为适宜。 小暑养生最宜的食疗方4:粟米山药糊 配料：粟米20克，山药10克。 做法：上述二味研细末，加水煮成糊1白糖适量调味服食。 主治：小儿消化不良。 小暑养生最宜的食疗方5:萝卜炒豆腐皮 配料：豆腐皮1张，白萝卜100克，素油、盐、葱适量。 做法.：清水泡发豆腐皮后切成细丝，白萝卜洗净切丝，共用素油煸炒后加葱、盐等调味品佐餐，每日1剂。 主治：小儿乳食积滞，消化不良。 小暑养生最宜的食疗方6:龙眼橘饼糖 配料：龙眼肉100克，橘饼100克，白糖500克。 做法：将白糖入锅，加适量水，用小火熬稠，加入龙眼肉、橘饼，搅匀，再熬至锅铲挑起成丝状时停火，倒入涂有熟菜油的盘内，推平，稍冷，用刀切成小块食用，每日50-100克，常食。 注：一方不用桔饼而用鸽蛋。 主治：不寐，健忘。 小暑养生最宜的食疗方7:小米枣仁粥 配抖：小米100克，枣仁面儿10克，蜂蜜30克。 做法：小米煮粥候熟，入枣仁面儿，搅匀，食时加蜂蜜，日服2次。 主治：失眠。 小暑养生最宜的食疗方8:萝卜葱白汁 配抖：白萝卜、葱白等量。 做法：共打汁，多量饮服。 主治：小儿食物积滞。 小暑养生最宜的食疗方9:栗子糊 配料：栗子7—10枚。 做法：将栗子去壳捣烂，加清水适量煮成糊状，再加白糖适量调味喂服。 主治：小儿消化不良。 本文来源：https://www.dywdw.cn/0652f357deccda38376baf1ffc4ffe473368fdf8.html
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2023-12-27
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