【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《丽江高原反应的应对措施及注意事项》，欢迎阅读！
丽江高原反应的应对措施和注意事项 有些人来到丽江旅游会有不同程度的高原反应，本人在丽江客栈生活工作多年，经常会遇到高原反应的诸多相关问题。针对这些问题，我总结了一些相关对策和平时的注意事项。 担心有到丽江有高原反应，需要提前做些什么准备吗？ 如果是在低海拔地方生活久了，初次去丽江，建议在来到丽江的前五天服用红景天口服液。红景天口服液能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，可以有效预防和缓解高原反应。另外也可以带些西洋参含片，可以有效提神，增强免疫力，抗疲劳等功效，而且能减轻脑部缺氧导致的头晕。 初到丽江，在旅游过程中要注意哪些事情避免高原反应呢？ 丽江的日常温差较大，平时要注意保暖，最好不要感冒，喜好抽烟的男士尽量不要抽烟。如果有前期的感冒症状，要吃感冒药，以防嗓子发炎。期间要保持良好的心理素质和战胜高原反应信心。保持豁达乐观的情绪和坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。 如果在丽江发生急性高原反应怎么办？ 如果发生严重的急性高原反应，要马上就近住院，接受间断吸氧治疗。 在丽江旅游，饮食方面要注意哪些事项避免高原反应呢？ 到达丽江后，要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟，多食水果、蔬菜等富含维生素的食物，少吃油腻咸辣的食物。 随笔记录于丽江他乡故事客栈！ 本文来源：https://www.dywdw.cn/074f8d332af90242a895e565.html
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2022-04-19
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