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体育九年级《耐久跑》教案 教材内容 提高学生的耐力素质 耐久跑 制定教师 水平目标 培养学生的意志力 课时 教学内容 400M全速跑 目标 重难点 教学方法与策略 1、调动学生耐久重点：让学生正确的认识1、400米跑3次。 跑的积极性 耐久跑，调动学生学习耐2、200米追逐跑(男女混合)。 久跑的积极性 1 追逐跑 800米跑 分组变速跑 1、 提高学生耐重点：使学生掌握正确的1、将学生分成男女两组进行800米跑练力素质 呼吸方法与体力分配方习 。 2、400米×2圈弯道慢走，直道冲刺练习。 2、 使学生掌握法 2 基本的呼吸难点：克服学生对长跑的 方法与体力畏惧心理 分配方法 跳大绳 1、提高学生耐力重点：学生能正确有序的1、10人一组，连续跳大绳比赛。 素质 进行跳绳 2、400米全速跑 3 400米全速跑 10分钟定时跑 1、提高学生耐力重点：跑的过程中呼吸节1、定时10分钟跑，要求男生至少 奏和体力分配的体验 素质 2600米，女生至少2000米 难点：如何正确克服极2、使学生进一步点，体验第二次呼吸 4 在练习中掌握长跑呼吸和体力分配方法 测试： 1、通过测试检验重点：有序完成考核测试 1、男女生各分为2个大组测试 学生的耐力素质 难点：学生对考核测试不2、公布满分学生、合格学生与不合格学生重视 名单，提出建议。 5 女生：800M 男生：1000M 单元完成情况反思： 体育学案导学设计 课题 学习目标 耐久跑（第一课） 1、 调动学生学习耐久跑的积极性 水平目标 水平四 课型 素质课 课前学法指导 流导学内程 容 课堂 常规 开始部分 动作要领及简图 重难点 常见错误及纠正、保护方法 重点：让学生正确的认识耐久跑，调动学生学习耐久跑的积极性 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况 二次修改 1、集合、整队、1、体育委员按照教师安排组清点人数 织学生在指定地点集合、整队2、介绍学习内容 并清点人数。 3、强调安全注意2、学生呈集合队形，听教师事项、安排见习安排本课内容与注意事项。 生 准备部分1、一般准备活动 2、专项准备运动 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿 1、原地高抬腿 1、学生呈体操队形散开 2、学生听着教师的口令跟着教师一起做准备活动 1、学生跟着教师的提示做原地高抬腿2组，每组15秒钟 队形同上 基本部分1、400米全速跑 2、400追逐跑 1、组织学生进行400米全速跑2组 2、组织学生进行男女分组追逐跑 1、学生分成男女各2个小组，依次分别进行400米全速跑，第一组跑完后第二组接着进行，依次轮回2次。 2、学生分成男女各4个小组，一组男生和一组女生进行追逐，女生从300米处起跑，男生从400米处起跑，在进入终点前，女生不得让3个以上男生追上就算胜利，男生要尽量3个以上追上女生就算胜利。 1、学生分成4列纵队绕足球场半场进行1圈慢跑放松 2、听清楚教师总结 女生起跑点 男生起跑点 教学反思 结束部分1、 放松跑200米 2、 课时总结 1、组织学生进行200米左右的放松跑 2、课时总结 本文来源：https://www.dywdw.cn/0a5163106e85ec3a87c24028915f804d2b16872f.html
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2022-03-19
