原地双手头上掷实心球教案

2022-03-20 08:22:54 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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原地双手头上掷实心球

班级：八（5）人数：40人任课教师：胡丹课的类型：室外课

教学内容教学目标教学重点与难

点课的部分

一、熟悉球性练习二、原地双手头上掷实心球三、游戏竞赛 1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。

2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。 3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。重点：持球动作、出手高度和角度

难点：上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）教学内容

一、课堂常规一、

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好，宣布课的内容

与要求。

3、安排见习生，检查服装。一、热身慢跑

围绕操场慢跑2圈

准备部分

二、徒手操（1）双臂压肩；（2）弓步双臂互推；（3）弓步压腿；（4）转身运动；（5）背对体测运动；（6）弓振臂；（7）互背运动；课的部分

教学内容

一、游戏方法及规则：

组织教法与学练法

教师活动

一、按课堂常规要求进行

二、要求：

精神饱满声音洪亮一、组织形式：

四列横队

二、教学与步骤：

1、教师讲解、示范练习方法与要求。

２、教师边用口令指挥边领操。

学生活动

一、体育委员按四列横队集合：

                       

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二、要求：

快、静、齐，精神饱满一、组织形式：

                       

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二、学练法与步骤：１、认真观察教师动作。

２、学生听老师的口令进行练习

三、教学要求：１、学生列队整齐。

２、教师喊口令时声音洪亮。

学生活动

一、组织形式： ○ ○ ○ ○                        

8 分钟时间 2 分钟

开始部分

组织教法与学练法

教师活动一、组织：将学生分成人

时间

数相同的四路纵队。

把学生分成人数相等的四组，    如右图站立，排头每人持一实    心球在胸前，听到教师口令   

   

时，通过手上的棍让实心球滚动到目的地，然后交换人继续   

基本部分

规则： 1、讲解游戏规则；

A、必须将球滚到目的地棍递2、发令，并评定胜负；

给同伴手中。 3、提醒学生注意安全， B、滚传球过程中球不能到对进行游戏遵守规则。手的比赛场地。

二、双手头上掷实心球一、教学与步骤：

动作要领：双手持球于头上后１、教师讲解、示范。

方，身体后仰（尽力成满弓），２、教师组织学生进行集↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

二、步骤：由双腿用力蹬地到髋关节及体练习。

1、原地徒手练习*2 躯干屈曲，肩部迅速向前，快３、教师指导、纠正错误

2、原地投掷实心球*2 速挥动手臂，最后屈腕，把球动作。

3、原地从左至右依次投掷*4 掷出。４、提醒学生练习时要注

三、学练法与要求：

意安全。

要点：球的出手角度（30——１、学生听、看教师讲解、示范

二、教学要求：动作； 2542）；

重点：先过躯干的反振和手臂1、要配合腰腹发力，２、学生听从教师的组织安排，分

钟下肢要有明显的蹬伸；积极练习；的前摆把球抛出；

学生积极改正练习中的错误难点：发力由下肢到上肢。 2、学生按口令集体练习。３、动作。

4、有球练习每排为一组，第一排投掷后排到队尾第二排捡球

练习以此轮流。

双手头上前掷实心球练习：组织学生进行双手头上 1、坐着扔，体会用上肢用力前掷实心球练习一、组织形式：的感觉一、教学与步骤

2、跪着扔，体会挺髋后仰用提出问题：指出蹬地的作力的感觉。用，只有身体各个部位协 3、两人为一组进行双手头上调用力才能够扔的最远。前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角发现问题：高度不够，解度。决高度问题，组织扔过绳（1）先试着越过前方第一根子的练习绳子（低）。

（2）再试着越过前方第一根个别纠错和巡回指导。二、学练法与步骤：绳子（高）。 1、学生听、看教师讲解、示范动作；

（3）后退一步试着越过前方集体讲评和指导。 2、学生听从教师的组织安排，积极第一根绳子练习；（4）试着越过前方两根绳子。提出再练习的要求。

三、教学要求：

教学重点：双手头上前掷实心按口令集体练习，保持队列队形的球的出手位置和角度。整齐。比赛，直到该组所以人跑完。二、教学方法

二、学练法与要求：

1、听教师讲解动作方法；

2、每排女生在前，男生在后排列； 3、输方男生做 5次俯卧撑，女生5次深蹲跳。

一、组织形式：

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4、双脚夹球直腿跳起收腹抛球

三、游戏竞赛

1、纵队原地转体传接球。从第一位同学依次向后传。 2.、第一位同学从头顶依次向后传。

3、第一位同学从两脚间胯下向后依次传。

二、要求：

讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调出手的顺序和出手高度和角度。

一、组织形式：

二、学练法与要求：

1、听教师讲解动作方法；

2、每排女生在前，男生在后排列；一、队形：

                        ☻

二、要求队列队形整齐

田径场

5分钟

结束部分器材

课后小结

一、集合整队进行放松二、课堂小结

三、归还器材，宣布下课

讲评本课的完成情况，以鼓励为主，目的在于激发学生学习的积极性。

实心球20个场地

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