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跟男士谈养生技巧话术 1、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。 2、养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。 3、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血通神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。 4、德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。养生以得神，得神而延寿。 5、善良是心理养生的“营养素”；宽容是心理养生的“安全阀”；乐观是心理养生的“不老丹”；淡泊是心理养生的“免疫剂”。 6、健康之道，确有诀窍：基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，精神舒。 7、少一点自我封闭，多一点人际交流；少一点羞羞搭搭，多一点大大方方；少一点担心疑虑，多一点坚定自信。 8、青年人以炼为主，中年人养炼兼顾，老年人炼养适度；越忙越要抽空练，锻炼修养身心健。决心信心加恒心，炼身养性有耐心。 9、淡泊名利，去留无意。维持正义，伸张正气。清心寡欲，荣辱不惊。利国利民，身体力行。 本文来源：https://www.dywdw.cn/15e3a8b1cf22bcd126fff705cc17552707225e16.html
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2023-11-24
