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女人补血吃什么 六种食物让你气血越来越足

2022-11-29 11:13:18   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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女人补血吃什么 六种食物让你气血越来越足

导语：大多数的女性都会选择在冬季时节安排相应的养生事宜，一般



来讲，女性朋友多吃一些补气血的食物，对身体健康是最为有利的。







女人补血吃什么 六种食物让你气血越来越足

不得不说，大多数的女性都会选择在冬季时节安排相应的养生事宜，而对于大家所认可的饮食养生的方法，也往往会成为大家主要安排的目标，一般来讲，女性朋友多吃一些补气血的食物，对身体健康是最为有利的。





1、双红南瓜汤

原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。



做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。





功效：这款双红南瓜汤是非常不错的补气血食物。首先，不管是红糖还是红枣，都是女性补气血时经常会使用的食物，而且也确实能够帮助我们暖胃补血。其次南瓜中含有丰富的维生素，对于女性补充气

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本文来源：https://www.dywdw.cn/15e4eb98e109581b6bd97f19227916888586b947.html

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