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6月份育儿知识 夏季天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排 汗量，幼儿体内部分营养以及水份也会排着汗液排出， 为了使您的宝 宝顺利度过夏天，幼儿的夏季饮食注意事项进行了整理，以下是 心整理的6月份育儿知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。 夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质 排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿 多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充 时水，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。 6月份育儿知识：夏季幼儿需要补充蛋白质幼儿身体发育快，蛋 白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快， 所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。 妈妈们应该注意：补充蛋 精 白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡 蛋摄入量。 6月份育儿知识：多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生 素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素 C和B1、B2,多食水果针 对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜 中含有大量的维生素B2. 6月份育儿知识：夏季育儿12条提要一、勿过多食用冷饮：冷 饮是小儿喜欢的食品 一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿 胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。 胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、 胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏 膜非常娇嫩，很易造成冷食性胃炎，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不 良等症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可 影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期。 二、 避免肠道传染病：夏季是肠道传染病的好发季节，如细菌性 痢疾、大肠杆菌性肠炎等，注意饮食卫生，是阻断肠道疾病的有效方 法。 三、 避免蚊虫叮咬：尤其是到野外游玩时，野外蚊虫有毒，小儿 被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿。甚至发烧。另外，蚊 虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被传播 上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。 四、 防止日光性皮炎：夏季日光中紫外线指数大，应注意避光。 尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量， 劣 质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射，反而会损害眼睛。 五、 预防红眼病：不要混用毛巾，到游泳馆游泳时要注意馆内卫 生。去年夏季，秦皇岛市中小学生有将近八成患红眼病，持续高热， 恶心呕吐，病程达半月甚至更长，主要是游泳孩子密度大，游泳池中 水的消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。 六、 生瓜果，生菜中可能附有虫卵：吃进后可在人体中生长、繁 殖，到秋季时，虫卵变成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的 主要原因。小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡 水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫 卵，通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。 七、 多饮用白开水：任何饮料都不能代替白开水。 八、 补盐：小儿夏季出汗多，适当增加盐的摄入。 九、 午睡：夏季日照时间长，晚间睡眠时间相对少，要让小儿午 睡。 十、苦夏：因夏季炎热，小儿食欲差，但消耗不少，要摄入富含 蛋白质的食物，以保证小儿生长需要。 十一、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所：室外是烈日炎 炎，进入带有空调的场所时，小儿汗毛孔突然关闭，会发生外感风寒, 很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间， 要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样 虽然费事，却能避免小儿患病。 十二、防止小儿中署：夏季要让室内通风，即使是有空调的房间, 也要定时开窗通风一定的时间。不要让小儿在烈日下玩耍，多饮水。 尤其是婴幼儿，家长总是怕着凉受风，往往穿太多，不敢开窗，造成 小儿中暑。 6月份育儿知识 本文来源：https://www.dywdw.cn/16316a0ed7bbfd0a79563c1ec5da50e2534dd194.html
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2022-03-24![[幼儿园12月份的育儿知识] 小班5月份育儿知识](/static/wddqxz/img/rand/54.jpg)
