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《立定跳远》中班体育教案 《立定跳远》中班体育教案 活动目的： 1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。 2、养成听指挥、遵守游戏规那么的好习惯。 3、开展走、跑、跳等根本动作及动作的灵敏性、协调性。 4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验安康活动的乐趣。 活动准备： 物质准备：活动操场。 活动过程： 一、准备局部： 带着幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。 二、开场局部： 1、以小青蛙要过河，导入活动。 师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想方法。" 2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。 第 1 页 共 3 页 3、老师标准的示范跳河的动作，幼儿认真观察。 4、请一个幼儿出来尝试跳远 5、老师讲解跳远的根本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。 6、幼儿按顺序进展跳远。 考前须知： 〔1〕不要连续跳； 〔2〕不能用跑、跨； 〔3〕要求双腿并拢跳； 〔4〕要跳过河的对岸才能算过河。 7、幼儿练习跳远，老师个别指导。 三、完毕局部： 1、带着幼儿做放松运动。 2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。 教学反思： 立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的'就是进步身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比方蛙跳，深蹲、负重〔轻重量〕半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于进步腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会进步。 第 2 页 共 3 页 本文来源：https://www.dywdw.cn/1eb79a6e80c4bb4cf7ec4afe04a1b0717fd5b326.html
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2022-07-22
