【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《八款高血压食疗方案》，欢迎阅读！
八款高血压食疗方案 作者：高彬 来源：《烹调知识》 2017年第11期 高血压是一种常见的疾病，患病率比较高， 而且年轻人也容易患病哦。那么，高血压吃什么能降压，日常饮食需要注意什么？一起和笔者来看看高血压吃什么能降压及食疗方介绍吧！ 1. 洋葱炒瘦肉 洋葱150 g、瘦肉50 g、酱油、油、盐、味精各适量。 洋葱切片、肉切丝。放油寅炒肉寅洋葱寅调料。 2. 海带绿豆汤 海带150 g，浸泡、洗净、切碎；绿豆150 g 洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2 次。 3. 芹菜苦瓜汤 芹菜500 g（段）、苦瓜60 g（片）二者同煮汤饮。 4. 芹菜红枣汤 芹菜300 g、红枣（3~4 枚）煮，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。 5. 芹菜汁 芹菜200 g 洗净，用沸水烫2 min，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红，精神兴奋的高血压患者适用）。 6. 冰糖豆腐粥治高血压 豆腐适量，粳米60 g，冰糖适量。用豆浆煮粳米寅煮好后加冰糖煮1~2 min 沸即成。 治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。 7. 醋浸花生米 生花生，精醋适量，浸泡7 天。早晚各10 粒，待血压降后可隔日服用。 具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。 8. 黄瓜藤汤 把瓜藤寅洗净寅切段寅水煮。1日2 次，清热利尿。 本文来源：https://www.dywdw.cn/1fd568dcdf36a32d7375a417866fb84ae55cc339.html
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2022-06-04
