第一文档网 > 所有分类 > 下载此文档
最新更新热点专题网站地图搜索文档

怎样防止晚上说梦话

2023-04-19 06:08:15   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。下载word有问题请添加QQ：admin处理，感谢您的支持与谅解。点击这里给我发消息

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《怎样防止晚上说梦话》，欢迎阅读！
说梦话,防止,晚上,怎样

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。||睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200-300次，自己感觉舒服为好。||每晚八点半以后不要进食，可以吃苹果或喝牛奶，最好每天坚持睡前喝牛奶，饭后一个小时吃苹果。||作息最好成规律状态，不要太乱。


本文来源：https://www.dywdw.cn/22d5abd5c950ad02de80d4d8d15abe23492f0342.html

相关推荐
推荐阅读
最新更新文章
热门阅读文章
网友正在阅读