小学生篮球运动损伤研究综述

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小学生篮球运动损伤研究综述

作者：舒慧，王令玲

来源：《儿童大世界·教学研究》 2018年第6期

篮球是世界上最为普及的运动之一。由于篮球的形式多样，具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足不同人群的多种需求，适宜各类人群的广泛参与。篮球运动可丰富学生的校园生活，有利于学生的身心健康。篮球运动项目开展的广泛性决定了其创伤率相对较高。运动损伤不仅给伤者带来省心的痛苦，也给其他同学的心理带来了恐惧。因此了解篮球运动损伤的规律，对御防篮球运动损伤的发生，促进学生的身心健康有重要意义。本文对小学生在篮球运动中损伤发生的情况进行调查，研究中学生在篮球运动中损伤的发生原因，发现损伤的规律，并对如何预防及治疗篮球运动损伤提出建议。

一、小学生篮球运动损伤的研究现状

1.1研究篮球运动损伤的意义

随着篮球运动由技术向身体对抗的转化，运动员的损伤几率也显著的升高。篮球运动损伤的研究可以达到预防为主，防患于未然的目的。

1.2篮球运动损伤部位的研究

对损伤部位的调查与分析，可以让学生更多的了解在篮球运动中易出现的损伤及部位，为学生提供预防受伤和如何处理的依据。马酷的分析；运动员损伤部位较多，膝关节损伤占首位，共86例，损伤率为29.35%；其次为踝关节损伤，共52例，损伤率为17.75%；第兰为腰部损伤，共45例，损伤率为15.36%。损伤部位构成比男女生相似，差别不显著。这主要与篮球运动的技术特点和这3个关节的解剖生理弱点有密切关系。学校体育系篮球课运动损伤部位与普修篮球课相比有其自身的特点和规律，膝踝关节运动损伤是篮球运动中受伤比率较大的。

1.3篮球运动损伤类型的调查与分析

篮球运动损伤有：皮肤擦伤，关节扭伤，肌肉拉伤，软组织挫伤等。运动损伤类型分为急性损伤和慢性损伤，经对234例发生急性损伤的小学生资料进行统计，运动损伤的类型以关节扭伤最多，占36.75%；其次为肌肉拉伤，占31.20%，对39例慢性损伤小学生资料进行分析，结果显示以髌骨劳损最多，共18例，占46.15%；腰肌劳损14例，占35.90%；疲劳性骨膜炎和骨质增生共7例，占17.95%，在常见的损伤类型依次为挫伤、擦伤、扭伤和拉伤。

1.4篮球运动损伤原因研究

准备活动不足或被忽视由于损伤多发生于课外活动中没有老师组织学生先做必要的准备活动因此学生的神经系统和内脏器官功能都没有充分调动起来骨骼肌肉的伸张能力欠佳动作不协调灵活性差有的缺乏专项准备活动，肌肉关节僵硬不仅使专项技术不能很好地发挥而且容易造成运动损伤肓目锻炼，准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴奋性，增强个器官系统的功能活动，使人体从相对静止状态过度到紧张的活动状态。由于学生忽略准备活动，身体机能未达到良好状态，引发运动损伤。思想不够重视这一致伤因素，在各群体中都居于中间的位置。学生对预防损伤认识不足，有时存在争强好胜的心理，对损伤的预防重视程度不够，导致损伤时常发生。场地欠佳也照成损伤的主要原因之一，部分场地使用时间过长，地面不平整，导致运动员在训练或比赛过程中受伤。课外活动是学生发生运动损伤的重要场合。因在课外活动中，学生的随意性较大，缺乏必要的约束，损伤发生的几率最高。

1.5篮球运动损伤治疗方法的研究

经过调查了解到，学生对不同类型、不同程度的运动损伤所采取的处理方法也是不一样的。如；软组织损伤正确处理方法应该首先立即停止运动，观察受伤部位损伤程度，用冷敷、加压包扎、抬高患肢等方法先给予及时处理，48h后再采用热敷、按摩、用药等手段进行治疗。

踝关节扭伤；立即用拇指压迫痛点止血，冷敷，加压包扎并抬高伤肢，24小时后根据伤情可用新药外敷，理疗，针灸，按摩等，应同练习踝关节功能。

二、结论与建议

2.1从本文可以看出学生在篮球运动申扭伤的多发部位是踝，膝关节，腰及四肢肌肉。造成的原因与学生参加篮球运动的情况有很大的关系。

(1)准备活动不足。

(2)学生对课前准备活动的认识不够重视，对专业知识的不够深入。

(3)场地欠佳。

(4)学生的随意性较大，缺乏必要的约束，对篮球技术不了解等。

2.2建议。

2-3结合篮球运动的特点，认真做好准备活动。准备活动的时间和运动量要根据每次训练内容或比赛场地、气候因素而定，并注意自身的身体状况，有针对性地做好准备活动，特别是易伤部位。

2.4加强学生的体育基本理论教育，普及科学锻炼，健身知识与技术培训，避免盲目运动而导致的运动损伤。

2.5在运动前，运动员应该注意场地的情况或老师在上课前应先检查场地器材是否完好并提醒他人。

参考文献：

[1]耿晓伟，郭戈．篮球运动损伤的预防．南阳师范学院学报 2002，4(1):76-79．

[2]王骏飞，蒋青．关节镜诊治踝关节疾病9例[I]．江苏医药 2004(08)．

『3]姚鸿恩．体育保健学M]．北京高等教育社，2000．

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