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三角肌粗隆名词解释 三角肌粗隆，又称肩三角，是人体肩部最重要的肌肉之一，位于肩胛骨上方，沿着胸骨和锁骨朝上延伸。它呈三角形状，由三个部分组成：前束、中束和后束。三束分别起源于不同位置，合并成一个肌腱，最终与肱骨的肱二头肌附着处相连。 三角肌粗隆有以下几个重要的功能和作用： 1. 上提肩胛：三角肌粗隆的主要功能之一是上提肩胛。当肩胛骨下降时，三角肌粗隆收缩，帮助将肩胛骨上提至正常位置。这有助于保持良好的肩部姿势，并使手臂和肩膀的动作更加协调流畅。 2. 前臂抬高：三角肌粗隆的前束起源于锁骨，主要功能是将肩膀向前抬起。这一动作常见于举重、推举等动作，对于上肢力量的发展和改善姿态都具有重要作用。 3. 旋转肩胛：三角肌粗隆的中束在肩胛骨上附着，主要功能是旋转肩胛骨。当肩胛骨行动不协调或不稳定时，会影响到上肢的正常运动。三角肌粗隆的中束的收缩可以维持肩胛骨的稳定性，帮助上肢正常运动。 4. 向后伸展：三角肌粗隆的后束在肩胛骨和背脊骨上附着，主要功能是向后伸展肩膀。这一动作在很多日常活动中都会用到，如提重物、握物等。 总之，三角肌粗隆在肩部和上肢的运动中起着重要的作用。它不仅是肩部力量的关键之一，还可以维持肩胛骨的稳定性和促进上肢的正常运动。因此，在进行肩部锻炼时，加强三角肌粗隆的训练是非常重要的。 本文来源：https://www.dywdw.cn/3558559813a6f524ccbff121dd36a32d7275c763.html
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2024-01-27
