【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《谷雨六款养生食谱》，欢迎阅读！
谷雨六款养生食谱 谷雨养生食谱一、菊花鳝鱼 原料：活鳝鱼 谷雨养生食谱二、蘑菇炒山药 原料：干蘑菇、新鲜山药、芹菜 谷雨养生食谱三、鸡肝草决明蛋汤 原料：鸡肝50克，草决明10克，鸡蛋1个，味精、精盐各适量。 制作：将鸡肝洗干净，切成片;草决明人沙锅，加水适量，煎取药汁，以药汁为汤烧开后，下入鸡肝片，打入鸡蛋，加入味精、精盐调味即成。 用法：佐餐食用，适量。 功效：补血、养肝、明目。 应用：肝血亏虚所致的目暗昏花、视物模糊，以及夜盲症而属肝血虚者。 谷雨养生食谱四、鹌鹑枸杞汤 原料：鹌鹑1只，枸杞子50克，精盐、味精各适量。 谷雨养生食谱五、蒸猪肝夜明砂 原料：新鲜猪肝150克，夜明砂6～8克。 谷雨养生食谱六、猪肝粥 原料：猪肝100-150克，粳米100克，细葱三根，生姜三片，食盐适量。 制作：将猪肝洗干净，切成小块，与粳米同人沙锅，加水700毫升左右，以文火煮粥;将细葱、生姜切碎，待猪肝熟透，粥稠将熟时，加入葱、姜、食盐，搅匀稍煮片刻即可。 用法：每日早、晚温热服食。 第 二 页 功效：补血、益肝、明目。 应用：肝血亏虚所致的目昏眼花、视物模糊、视力减退、两目于涩、迎风流泪，以及贫血、慢性肝炎、夜盲症等而属肝血虚者。 注意：猪肝要取健康猪之新鲜者，本粥需现煮现吃，不宜放置过久。 第 三 页 本文来源：https://www.dywdw.cn/3b5b730df28583d049649b6648d7c1c708a10bd9.html
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2022-07-20
![[谷雨养生的食谱]谷雨的养生](/static/wddqxz/img/rand/71.jpg)
