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晚上最佳学习时间是几点

2024-01-18 03:18:36   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《晚上最佳学习时间是几点》，欢迎阅读！
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晚上最佳学习时间是几点

1、首先不要熬夜。

晚上有些同学为了多学习，甚至熬夜到凌晨一二点，看着是多学习了几个小时，但白天会一天没有精神，而且长期坚持下去，会导致神经衰弱、失眠等。

2、晚上的学习最高效的时间。

下午六点至八点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。

3、晚上的学习时间推荐。

建议最晚不要超过晚上22：00，要保证每天充足的休息睡眠时间。

最后提醒同学们：只有休息好，才能学习好，学习也要讲究科学规律，不能硬拼。


本文来源：https://www.dywdw.cn/4499067611a6f524ccbff121dd36a32d7375c7b0.html

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