【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《我是谁-笔记》，欢迎阅读！
1精神病人的幻觉 我曾经和一个精神病人谈话。她问我：“你是不是相信世界上有鬼？”并且说：“我可以随时见到许多鬼—他们像影子一样，你可以穿过他们，仿佛他们不存在一样。”在随后的谈话中，她说了他的母亲和哥哥对待她自己的态度，“仿佛我不存在一样。”他幻觉中见到的鬼就是自己的象征，同样的是被别人忽略、被当成不存在的。 2 意象是情绪的经验丰富性的载体，如果传达了意象，就把情绪的全部内容、全部微妙的细致的成分传达出来了。意象中包含着主题。意象又可以最有效地唤起另一个人相应的感受。 3分析想象的意象的意义 有一个方法，就是想象这个东西会变化，看它会变成什么。例如，某个人的想象中有一个怪物。我们不知道这个怪物象征着什么。于是我们可以让他想象自己看着这个怪物，等待着这个怪物自己改变。任何一个形象，在我们想象中都不会一直不变化，过一会儿，，这个怪物就会变。例如这个怪物变成一条蛇，接着变成了一条鱼，我们就可以知道这个怪物的象征意义和蛇和鱼是一样的。蛇和鱼可以共同象征的有：性、神秘等，这个怪物也许就有蛇和神秘等意义。例如这个怪物变成一个人，一个老人，也许这个怪物就象征着他的父母或其他的人。 4如果你一时分辨不出某个意象的意义，也不妨，你只要继续做意象对话就可以了。一个意象对话的过程，有一个总体的氛围和主题。通过这个氛围和主题，我们就可以知道它的意义。 5 改变意象 （1）改变性质：阴暗的房子变明亮，恐惧的黑暗山洞变亮了。 （2）改变内容：加一盏灯；绳子；武器；调整时间 （3）重新对意象释义：将意象中的蛇释为衣服飘带。意象的重新释义是很好的一种方法。首先，它认可来访者的观点，“是的，你看到了这个，我也看到了。。。”随后，它给出了一个新的解释，给了来访者一个新的视角；如果来访者用这个新的视角看，他就会有新的观点，他的意象就会有新的意义。 （4）组合来访者自己的不同的意象，这代表着对心理能量做重新的配置，改善心理。心理世界中没有什么是“坏的”东西，任何表面上的“坏的”东西不过是配置不当。比如，一个来访者想象中有一个邪恶的色情的象征形象：一条毒蛇。毒蛇象征着他对别的男子（这男子可以和异性很好地交往）的嫉妒，毒蛇也象征着他的受到压抑的性的欲望，以及潜意识中对女性的性攻击欲望。想象中，他试图杀死蛇但是不成功。在生活中，他的问题是人际关系不好，尤其不会和异性交往。 实际上，毒蛇不是坏东西，嫉妒代表的是竞争的欲望，可以转化为追求成就的动力；蛇的性欲可以转化为对异性的爱慕。我们可以找到他的其他意象。比如，他有一个小牛的意象，这是一个勤奋的性格特质的象征，我们可以把毒蛇和小牛结合，重新组合后形成一个壮牛的形象和一个顽皮的小蛇（无毒）形象。蛇的毒变成了牛的力量，也就是说“化嫉妒为努力，争取胜利，争取在事业上有所成就”。原来他的嫉妒使他用攻击生活中有魅力的男性和对女性采用性骚扰的方式来表现性的不满足。而现在性的不满足转化为追求事业成功的动力，并且没有了对自己性的自责，他也可以有更好的性观念（用小蛇代表）。 在达到了一定的共情前提下，咨询者也可以把自己所想象出来的，和来访者不同的想象告诉来访者。也就是说让来访者反过来对咨询者做共情。如果咨询者的想象更健康，这就可以吧咨询者的健康的心理传染给来访者。如前：在想象一个女性的形象时，来访者想象这个女性身上有一条蛇。咨询者先说：“我看到了你说的这个女性，身上好像是有一条蛇。。”然后，咨询者说：“我仔细看发现，那不是蛇，是她衣服上的飘带。你仔细看一下，是不是飘带？”这个过程，就是咨询者先对来访者共情，然后诱导来访者对咨询者共情，可以把咨询者对女性的态度传染给来访者，消除来访者对女性的畏惧。 6 处理阻抗 （1）坚持，“继续，过一会你就会看到了。”“你想象的影像出现的时间比较慢，但是一定会出现影像的，请你继续放松等待，一会就会有影像”“任何人都会想象出影像来”。 （2）辅助性想象。如你让那个来访者想象房子。来访者想象中是一片白，什么也看不到。“房子被雾挡住了，你想象雾被风吹散，慢慢你就可看清房子。”也就是说，对来访者的“一片黑”一片白“给一个解释。可以把“一片黑”解释为“你想象的大概是夜里的情景，让我们想象有一盏灯出现，周围渐渐变亮，可以看到一些东西。”“一片白”除了解释为“雾”，还可以解释为“一张幕布”等。如，在我们要一个来访者想象镜子时，他说眼前是一片白或者黑，什么也看不见，我们就可以说“那是镜子前的幕布，现在想象你慢慢地揭开这幕布，看里面的镜子就会出现。” （3）迂回。来访者本来想象顺利，但在想象某一个东西的时候突然想象不出来。说明遇到阻抗。我们可以不正面攻击这个堡垒，而是说“那我们先想象别的东西吧”然后转向其他意象。 7通过姿势找意象。如，在谈话时，发现来访者双手绞在一起，这个姿势肯定表明他有些紧张。是什么引起紧张的呢？是什么性质的紧张呢？我们要了解这个问题，就可以从这个姿势入手，让他想象：“想象你的两只手正在交谈，你的左手在说什么？你的右手又怎么反应？” 来访者微微驼背，可以问：“感觉你的肩膀，看它有什么感觉？”来访者说：“我好像担着重担子，很累。”心理咨询师继续问：“看看你的胆子是什么样子？担子中放了些什么？” 注意到了来访者的姿势，就说明心理咨询者在关注的不是来访者的语言，而是他的情感，所以从这里出发，所想象的东西会很好地切入来访者当时的感受。 还有，当看到的意象中有雕像一类的东西的时候，让来访者盯着雕像，它就会变成活的东西。---当我们关注一个沉寂已久的内容的时候，这个内容就被激活了。 8 对强迫症的治疗 针对肮脏的意象，治疗的关键在找出肮脏的根源---也就是肮脏的象征意义，然后针对性地解决。重点是在培养他们区分想象和现实世界的能力。为了缓解焦虑，偶尔可以让患者想象打扫自己想象中的房子，但是这必须是在他已经可以区分想象和现实的前提下，一般要他清楚地说出想象的房子和现实中的房子是有差别的之后，在想象中打扫想象中的房子。 强迫症的治疗中，要鼓励来访者多想像，在想象中进入过去没有进入的房子，这代表正视现实、关注自己内心。还有，要鼓励他们接纳那些“肮脏的”形象和“邪恶的”形象，这代表“自我接纳”。要陪伴他们经历“灾难性的”意象，最后让他们安然度过所有的灾难，达到一个安全的地方。这个过程可以使他们的安全感增加。 9 来访者的自控感 “如果山不到我这里来，那么我可以到山那里去。”实际上在心理治疗中，我们不需要来访者真的永远能控制自己，只要能给他一个自控的感觉就可以了。从“顺势疗法”到现实疗法，成功都在于给来访者一个自我控制感。不论真假，有自我控制感就好。 格拉塞说，如果一个男子约一位女性吃饭，被拒绝了。他可以对来访者说：“你真有勇气，在天气不允许的时候还敢去约一个女性。”这样就把他的行为看做是一种选择。这带来了更大的控制感。 矛盾处方的方法也与此类似，它指的是指导一个来访者去选择症状行为。 本文来源：https://www.dywdw.cn/45e1918c961ea76e58fafab069dc5022aaea46dd.html
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2022-04-15![[我是谁随笔散文]我是谁](/static/wddqxz/img/rand/31.jpg)
