【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《手机成瘾对大学生心理方面的影响及成因分析手机成瘾;大学生;因素;影响;对策》，欢迎阅读！
随着时代的发展，人们每天通过多种途径获得信息， 手机俨然成为首要途径。智能手机的普及，给大学生们 带来便利的同时，也影响和改变着他们的人生观、价值观 和世界观。如何正确看待手机给大学生心理健康带来的影 响，规避消极因素，发挥积极作用，是当前大学生思想政 治教育的重要内容。 据中国互联网络信息中心发布的《中国互联网络信息 状况统计报告》显示，我国网民数量庞大，其中大学生群 体占比最大，占网民总数的95.1%。此外，在校大学生智 能手机使用率为98.2%，超过一半以上的大学生每天手机 使用时间在三小时以上，手机成瘾的检出率占总人数的 25.2%[1]。长期使用网络和手机、IPAD和PC电脑等移动终端 设备上网，学生很容易沉溺于丰富多彩、信息量庞杂的网 络世界。手机成瘾初期可能没有显示出很大的消极影响， 但会逐渐导致学生产生抑郁、焦虑、压力，缺乏认识情 感、描绘情感的能力[2]。研究表明，大学生社交焦虑情况 与手机网络使用的频率有很大关系，如果每天使用手机超 过10小时，就可能会产生社交焦虑恐惧症[3]。因此，本研 究着重对手机成瘾这一现象进行成因分析、不良影响的总 结并试着提出对策建议。 一、手机成瘾的定义 手机成瘾，一般指手机上瘾症，这是一种行为成瘾。 手机作为一种体积小、重量轻、便于携带的通讯设备，深 受各类人群的喜爱。随着科技的不断进步，手机的功能从 最基础的通讯联络发展到现在的具备各种多样化的功能， 大大满足了人们生活当中的各类需求。各式各样的APP不断 出现在大众的视野，对于年轻的大学生群体来说更是十分 具有吸引力，在校园中几乎“人手一部”。但由于手机的 多功能化，致使部分大学生沉溺手机，在校园中随处可见 的“低头族”就直观地展现了这一现象。更有甚者，部分 大学生沉溺手机中的各类社交APP、娱乐游戏APP，经常熬 夜从而影响睡眠，在课堂上玩手机不认真听讲，时间长了 就会造成心理方面的各种影响。手机成瘾已经是一个不容 小觑的问题。 二、手机成瘾的形成因素 了解了手机成瘾的概念，我们要想缓解这一问题，必须 认真分析其形成因素。调研小组对铜陵学院的大学生进行了 一次简单的问卷调查，分析出手机成瘾的一些形成因素。 ( 一 ) 手机具有多样化的功能 手机具有便于携带、功能齐全等特点。出门带一部手 机，就可以完成很多事情，给大学生的生活带来便捷。问 卷的结果表明，手机是大学生日常生活的必需品：在食堂 就餐可以支付、在宿舍可以看网络课程学习、出门旅行可 以网上购票、业余时间可以打游戏进行娱乐……以至于这 些多样化的功能让人不得不依赖，甚至有“每四分钟看一 次手机”这样的现象普遍存在。( 二 ) 大学生群体对诱惑的抵抗力低 大学生群体年龄较低，普遍在17-22岁之间，人格尚 未完全健全，心智各方面相对较不成熟。手机功能的多样 性给这类群体带来诸多精神和感官上的刺激。比如游戏中 的音效和画面易使人有身临其境的感觉，部分学生沉溺其 中，时间长了就造成游戏成瘾。正是由于大学生群体抗诱 惑能力低，从而更容易陷入其中。 ( 三 ) 大学生社交人群及生活氛围的影响 收集到的问卷资料结果显示，大学生是一个社交性强 的群体。通过采访也了解到，学生之间的交流更多地存在 于手机里：各类社交APP都有群聊的功能、游戏APP里也能 “开黑连麦”等等。调查表示，只要有一部手机，同学之 间就可以在宿舍里实现同学之间的沟通交流，并且这一现 象普遍存在于学生的日常生活当中，已经成为一种常态。 三、手机成瘾对大学生心理方面的主要影响 ( 一 ) 沉 迷 虚 拟 世 界， 严 重 易 造 成 社 交 恐 惧症 在校园里，随处可见“低头族”现象的存在。大学生 越来越习惯使用手机进行沟通交流，在“微信群聊”、 “QQ群聊”中活跃发言，与朋友的联系更多地存在于文字 聊天当中，久而久之就会导致部分人不能在现实中完整的 表达自己的想法，造成语言交流障碍。严重的甚至会对现 实交流产生抵抗，形成社交恐惧症，对大学生的全面发展 造成不利影响[2]。 ( 二 ) 导致大学生价值观扭曲 大学生通过手机使用网络，信息主要传播的内容较多集 中在娱乐、消费等。网络信息的按需定向推送性更是强化该 内容的主要思想，其传播的内容广泛，信息量复杂繁多，不 乏一些不良信息，容易对大学生的个人价值观造成误导。 ( 三 ) 导致大学生心理存在认知缺陷 自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界关系 的认识。自我意识的发展不仅与个体的生理成熟有关，更是 离不开周围环境的影响。大学生正处于自我意识开始分化， 迅速发展的一个关键时期。进入大学后，学习、生活的变化 以及自我意识的发展，大学生对于自我的探寻越来越多，开 始思考“我是谁”“我要成为一个怎样的人”“我需要做些 什么”这类问题。手机里网络信息的繁杂影响着大学生的认 知，从而导致大学生心理存在认知缺陷。 ( 四 ) 影响正常的学习与生活，导致心理焦虑 通过调查问卷的结果可以看出大学生在夜间22:00-02:00 之间使用手机的概率远多于一天中其他时间段。而这一时 间段正是人体休息和放松的重要时段。过多使用手机易造 成第二天精神状况差，影响正常的生活和学习。另外，在 课堂上课过程中也有部分学生不能很好地控制自己，沉溺 手机，学习效率低下。当自己预期的学习目标不能很好地 完成时，容易引起学生内心的不安、焦虑等情绪，进而造 成心理上的困扰[4]。 四、对策建议 ( 一 ) 普及手机成瘾危害，引导大学生合理安排 手机使用情况 大学生有一定的辨别是非的能力。针对手机成瘾问 题，可以在校园内普及手机成瘾的危害，让学生了解手机 成瘾对个人身心发展的不良影响，从而使学生对此进行思 考，根源上引导学生合理安排手机使用情况，健康上网， 减少手机成瘾现象的发生。 ( 二 ) 对手机使用进行适当管控 大学生群体年龄低，自制力较弱，无法很好地控制自 己使用手机的时间和频率。学校可以对手机使用进行人为 干预，比如实行上课前将手机放入手机袋中进行保管，下 课再允许取出等强制行动。控制学生的手机使用情况，减 少学生课堂上手机使用的行为，提高学习效率。 ( 三 ) 校方积极开展各类活动，丰富大学生日常 生活 校方应鼓励学生群体开展各类户外活动。比如支持学 生社团、学生会等学生组织举办多样化的活动，设置一些 奖励吸引学生积极参加，走出手机，走出网络，让学生感 受到现实生活的乐趣，放下手机也能有愉快的大学生活。 五、结 语 手机媒体作为一种新技术、新事物、新现象，它的存 在当然具有一定的合理成分。但大学生正处于一个心理上 容易受到环境影响的关键阶段，沉溺手机网络容易导致他 们易被快餐化、庸俗化、功利化等消极思想腐蚀，这会给 整个社会的文化、习俗和道德规范带来严重的负面影响， 不利于社会稳定与和谐发展。因此，加强对大学生合理使 用手机的教育与引导十分重要。应努力让大学生学会自我 教育自我服务，各方共同努力，营造一个健康的手机使用 环境，从而促进学生的全面发展与成长成才。 本文来源：https://www.dywdw.cn/471931addfccda38376baf1ffc4ffe473268fd56.html
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2023-01-31
