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例假呈褐色是怎么回事 女性来例假是最让她们为难的问题， 尤其是有的时候发现自己的例假有了异常的时候， 更是 让她们难以解决， 又不会直接和别人说， 导致有的问题完全无法解决， 比方说有的女性发现 自己的例假是呈现褐色的样子，那么这是为什么呢？ 例假呈褐色是怎么回事 1、第一有可能是气血虚造成的血量减少，所以颜色看起来灰黑很多 判断方法，蹲下去三 分钟再站起来， 是不是头晕目眩？ 还有在大姨妈期间你是不是有头晕目眩或者是浑身无力， 四肢冰冷等现象。 2、第二方面有可能是阳气缺乏， 也就是现在说的能量缺乏 和有去气血瘀滞的现象 容易有 痛经 平时注意不要吃冷饮，少吹空调，用热水泡脚最好里边儿放点儿 艾草和红花 最好找 个老中医辩证一下。 宫寒该怎么解决 1、全面保暖，驱寒暖宫给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。 月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防 止寒从脚下生， 不要久坐寒凉之地， 否那么寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮 红糖姜水身体发汗。 注意脚部保暖， 寒冷季节不要露腿穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以 防寒从脚下生。 2、保持乐观的心态和充足的睡眠乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康， 做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪， 保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于 储藏阳气。 “养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强 筋。 〞充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环 节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。 月经如果出现异常的话，其实就是我们的身体出现了某些异常，而且到了这个时候我们一 定要及时处理， 不然小问题堆积成了大问题的话， 到时候的影响就不是可以轻轻松松解决的 了，如果大家有出现宫寒的情况的话，可以按照小编说的来解决哦。 本文来源：https://www.dywdw.cn/480a6e6ad8ef5ef7ba0d4a7302768e9950e76ea3.html
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2023-03-02
