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高考学生如何缓解压力 高考在即，学生们的压力也越来越大，缓解压力的方法在网上也有很多种，我的孩子是去年参加的高考，高考成绩比一摸成绩多了近一百分，以下是我总结的一些帮助高考学生缓解压力的方法，希望对考生及考生家长有所帮助。 解压方法一：沟通 尊重最重要 高考生正处于青春期，脾气大多都不是很好，我的孩子当时也不例外。但是无论如何，都不能对孩子使用暴力。孩子能够坐下来和父母有一定时间的沟通，哪怕气氛不怎么好，说明了孩子也在寻求解决的办法。在家庭当中，最主要的是要相互尊重，不要把孩子看成是自己的私人财产，生杀予夺，一人决定，而是要摈弃高高在上的架子和孩子站在一个平等的高度上。 永远不要对孩子说“不对” 有段时间，孩子一回家就说自己学校老师不好，所以导致这科的成绩很不好，我没有当面反驳孩子，而是私下里找孩子的老师谈了几次话，了解了事情的真相。 回家之后和孩子说：“孩子，我和你们老师谈了，你们老师觉得自己确实也有些地方做得不对，但是又没法拉下面子和你道歉，但是你也要考虑一下自己做的事有没有不妥当的地方”。孩子一言不发，我感觉到，孩子对于这位老师的看法变了，之后再也没有在家说过老师的坏话。而且成绩也上升了。在遇到孩子做一些错事的时候，千万不能上来就否定他，而是要先肯定他正确的部分，然后话锋转到他不妥当的地方。 解压方法二：食品 考生压力大，其实从食物中也是可以摄取营养帮助孩子缓解紧张情绪。有个朋友是搞生物医药的，他曾经跟我说过，氨基酸具有较高的营养性，人体必需的氨基酸有八种，其中亮氨酸和苯丙氨酸可以缓解孩子紧张情绪，提高思维敏捷度，消除抑郁情绪。所以我就上网查了一些含有这两种氨基酸的食物。感觉孩子吃了以后情绪稍微有些改善了。 糙米，豆类，肉类，坚果，大豆粉，全麦都含有这两种氨基酸，多吃有助于缓解孩子的紧张情绪。 解压方法三：补品 说到补品现在很多家长为了即将参加高考的孩子买了很多，钱花了不少，效果却不明显。这里我推荐一种饮品：氨康源氨基酸固体饮料。也是朋友推荐给我的，开始我也不是很相信这款产品多好。上网查了一下，发现这种饮品虽然是饮料，但是他们都是按照医药标准生产的，查看了他们的检测书，有害物质都在国家医药标准含量的两个小数点以后，这我才放心给孩子喝。买了他们的提高记忆力的产品，给孩子和了发现效果还不错，而且味道孩子也喜欢。各位家长可以试试看。 截取一他们的检测报告，本人亲历觉得产品还不错，希望可以帮到各位家长，氨康源官网网址：http://www.xrkysw.com/ 以上是我作为往届高考生家长给大家带来的一些缓解考生高考压力的方法，希望能帮到各位家长及考生，祝广大考生能够考取理想的大学。 本文来源：https://www.dywdw.cn/48aac8262af90242a895e5b5.html
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2022-05-15
