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春季养生口诀
2022-05-30 23:51:24 第一文档网 [ 字体:
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春季养生口诀
•
早春阴寒渐退去,
阳气渐开始生发,
•
适当吃些葱姜蒜,
韭菜芥末莫离它,
•
性寒食品少吃些,
以防阻遏阳气发。
•
仲春肝亢可伤脾,
•
适当进食枣和蜜,
•
避免过酸和油腻,
•
暮春吃得要清淡,
•
绿豆赤豆酸梅汤,
•
大辛之品皆应避,
•
饮食
区别注意到,
影响脾胃运化差,
滋补脾胃食锅巴,
饮食
应该易消化。
体内积热要防范,
蔬菜水果加绿茶,
化火变疮危害大。
身心康泰度春夏。
本文来源:
https://www.dywdw.cn/4a3a7be35727a5e9846a6157.html
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