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高考前半个月 学生做好七件事儿 教育话题 05-23 19:56 掐着指头算，离高考还有半个月，不少学生觉得越复习越没有头绪，好多知识还没有掌握，时间太紧不够用，有时头脑中会忽然一片空白。 这些现象是由于精神紧张而产生的，在焦虑的时候，考生不妨多给自己一些心理暗示：高中三年我很努力了，也经历了大大小小数不清的实战演练，现在我已经准备好了迎接高考！ 当考生把心静下来后，还要想想，考前这半个月，还要做好哪些事儿呢？这里，高老师博客再简单给大家提个醒儿： 1.回归基础 模考之后，应该说考生的成绩和位次基本确定了。剩下的时间，就是要回归基础。这时再做新题、难题、偏题没有多大意义，还容易挫伤考生自信心。 考生都知道，高考试卷中的题目分为基础题、中等难度题和难题，其中基础题与中等难度题的分值占80%以上，考生要把最后两周多的宝贵时间花在夯实基础，力争稳拿多拿基础分。 2.查漏补缺 考生还要做好查漏补缺工作。有错题本的考生最好将各科错题本看两遍，没有错题本的考生可以翻看期中、期末，模考等试卷。考生看错题的时候不要走马观花，而是要认真做一遍，确保弄会了，弄懂了。 3.规范答题 高考的成败与细节也有很紧密的联系，解题格式不规范、书写潦草、没有正确填涂答题卡等都可能成为高考丢分的遗憾。在一模考试时，就有北京考生因为没来得及涂完答题卡，而丢掉几十分。学生会觉得无所谓，高考时会注意时间，但好习惯的养成还是很重要的。 因此，考生还要抽空训练一下规范答题（正确填写相关信息、准确填涂、书写工整、卷面整洁、解题规范等），避免非智力因素造成失分。还可以选几套近两年本地的高考真题，研 究一下试题的评分标准，留意试题解答过程中的哪些是“得分点”，避免会做题却得分不全的情况出现。 4.“放下”志愿 对北京考生来说，本科批次志愿已经报完了。一些考生还没从填报志愿的状态中走出来。心里还在想着志愿是不是报高了，报低了，或者担心专业选得是否合适。听说同学填报的那个学校还不错，后悔自己没报那个学校等等„„ 现在，所剩的备考时间已经不多了，考生如果还纠结于志愿的事儿，也只能是增添烦恼，更会影响复习效率。你当时选定的志愿一定是你经过深思熟虑过的，现在要做的，就是为着志愿目标而努力。因为没有好的高考成绩，再好的志愿都是镜花水月。 5.适度放松 临近高考，不宜再搞疲劳战术。保持一定的紧张情绪是有必要的，但是不能过度疲劳，造成失眠乏力等对高考不利的后果，因此要适度放松。 6.调整作息 高考前几天，一些学校还会放假让考生在家复习。而在家复习的考生也不能放松过度，在家里要能坐得住，学得进去。遇到问题要及时和老师沟通。 尽量把学习时间安排在上午9:00-11:30，下午3:00-5:00，中午可稍微休息一下，晚上可以进行调节性复习，保证自己的生物钟符合高考的时间安排。同时，可以在相应的复习相应的高考科目，来提高兴奋点，如上午复习语文与综合，下午复习数学与英语。 7.合理运动 紧张备考的同时，考生也要进行适当的运动，劳逸结合。但男生不宜再踢足球，打篮球等高强度运动，以免摔伤，碰伤。另外，在饮食上，尽量保证在家中或学校食堂就餐，少吃油腻、辛辣、不易消化的食物，少食冷饮。 最后，高老师博客祝福每一位考生都能自信满满地进入考场，交出一份最满意的答卷。 本文来源：https://www.dywdw.cn/57e8208e172ded630b1cb690.html
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2022-06-19
