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沙仁粥的功效与作用

2023-04-16 05:32:15   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《沙仁粥的功效与作用》，欢迎阅读！
功效,作用,沙仁粥

沙仁粥的功效与作用





现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下沙仁粥这款粥品。 沙仁粥

【来源】 《养生随笔》

【原料】 沙仁2-3克，大米50-100克。

【制作】 先把沙仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小砂锅内加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入沙仁末，稍煮即可。

【用法】 每日可供早晚餐，温热服食。

【疗效】 健脾胃，助消化。适用于因气滞或脾胃湿冷而引致的脘腹胀满、疼痛、呕吐、泄泻、消化不良等。

上文我们介绍了沙仁粥的做法，可以知道养生粥的做法其实是很简单的，不要觉得它很难，不信的朋友可以按照上面的做法试一试哦。



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本文来源：https://www.dywdw.cn/5ae67127f021dd36a32d7375a417866fb94ac00a.html

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