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高考状元的学习方法归纳 1.读得慢，长期下来读得少 2.阅读中有30%～50%都是没用的 3.敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激皮层，但不可依赖过多 4.情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变 5.预习学会20%，上课学会50%，回顾学会100%，复习时应无新知识 6.写下问题，越清楚，得到的答案也就越透彻 7.先背佐证或例子，有些抽象概念是要一定积累才能理解的 8.跟同伴一起学，讨论能减少偏差 9.给大脑0.5～9小时来处理信息，再回顾才会有新收获，不要在难点上停留 10.锻炼左手 11.随身携带相机或小本子，记录灵感，如音乐写作或绘画 12.把大事化为小步骤写在to-do list上，会更有成就感，效率也更高 13.长时间学习后立即睡觉，大脑才能在睡眠中处理和加深知识 14.倾听微弱的声音能提高注意力，每天练习3分钟 15.新词用了7次才真正算自己的 16.学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己 17.利用空闲的等待时间来做事，随身携带书籍，手工或电话单 18.每天做件不愿做的事 19.多敲打手指，刺激神经，延缓大脑衰老 20.自己跟自己对话 21.要学一本书，20%是书的观点，能延伸80%的知识是真正的学习 22.提前粗略自学2年后的知识，能让现在的学习轻松不少 23.灵感往往不是新的，它只是几个旧点子的合成品 24.紧张时肾会积尿，身体供水不足会导致大脑发挥失常，考前试着喝点蔬菜汁或水果汁 25.学会腹式呼吸 26.养成记关键词的习惯 27.多总结 28.做思维导图/心智图 29.从整体上记忆和理解 30.大脑有忘记痛苦的特征，学习时要保持良好心态 31.多说话，并提高话语的质量 32.带病用脑会对大脑造成损害 33.小学课文里列宁和椅子的故事，暗示的正是列宁会速读，而且记忆力惊人 34.利用吸引力法则a你生活中所发生的所有事情，都是你自己吸引来的b你会成为你心里想的最多的那种人，你也会拥有你心里想的最多的东西。相似的吸引相似的c你在心中见到的，将会成为你手中得到的 35.学会速读：阅读就像骑自行车，骑到一定速度才能骑得好，骑得顺畅 36.高速大量的输送知识，俗称吞鲸式读书法，长时间集中注意力会让大脑更灵活 37.众多技巧之一，去“做”，绝不要期待任何“结果” 38.一时一事，花5分钟也好10小时也好，一口气做完。 39.优柔寡断是严重的浪费时间，不要超过60秒 40.把工作分成小部分做，会有分心的危险 41.工作越努力，工作的能力就越强，休息就越有效果 42.摄取肉类容易分散精力 43.勤于模仿，如手段，技术和语言，别人做事时不要躲得远远的 44.自我讲授，像老师教学一样把资料概述出来，疑点会变得清晰 45.每天学习更深一点，而不是更广一点 46.漩涡效应：错误往往会接二连三地犯，保持平稳心态 47.持续分析，反馈，突破 48.读书分类，读法也分类，如细读，浏览等 49.对生活观察入微 50.不要问：“为什么我失败了?”，而应该问：“我做了什么?” 51.将不类似的事物联系起来思考 52.技能不是持久的，不练习，它每天都在退步 53.大脑更喜欢图像 54.晚上9点到早上3点是最好的休息时间 55.起床后做做数学题或别的钻研游戏，能使大脑迅速清醒 56.容易走的路都是下坡路 57.把思考内容画下来 58.自己说话录音，倾听不足 59.每天做件没做过的事 60.想得复杂，概述简单 感谢您的阅读，祝您生活愉快。 本文来源：https://www.dywdw.cn/5df142f94973f242336c1eb91a37f111f0850d0c.html
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2022-04-28
