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杏仁的功效与作用和营养价值

2023-12-27 13:44:31   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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杏仁的功效与作用和营养价值



杏仁的功效与作用：

甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温；宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒；主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。

杏仁的营养价值：

1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

杏仁适合人群： 一般人群均可食用

1. 有呼吸系统问题的人更适合；癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用；

2. 婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

杏仁食物相克：




杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。


本文来源：https://www.dywdw.cn/6162b747332b3169a45177232f60ddccda38e69c.html

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