【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《橘子的功效与作用及副作用》，欢迎阅读！
橘子的成效与作用及副作用 橘子的成效与作用及副作用1 成效与作用 1、美容解疲惫 橘子含有丰富的维生素C，可以美白养颜，而它又富含柠檬酸，有助于消退疲惫。 2、通便降胆固醇 橘子皮中富含膳食纤维和果胶，能润肠通便，又可以降低胆固醇。 3、防止动脉粥样硬化 食用橘子可以削减积聚于动脉血管的胆固醇，能够有效防止动脉粥样硬化。 4、防癌抗癌 橘子含有诺米灵，它能分解致癌化学物质，抑制和阻挡癌细胞的生长，削减致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。 副作用 吃橘子前后1小时不要喝牛奶，由于牛奶中的卵白质遇到果酸会凝聚，影响消化接收。橘子不宜多吃，吃完应实时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。 橘子的成效与作用及副作用2 成效与作用 1、开胃理气，生津止渴，化痰止咳。 第 1 页 橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等成效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以上升血压、兴奋心脏、抑制胃肠和子宫运动，还可降低毛细血管的脆性。橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容作用和消退疲惫的作用。红橘由于含有抗癌的类黄酮和限制胆固醇的松烯，可预防癌症、早衰、冠状动脉硬化等症。 2、预防脑血管疾病 橘子含有生理活性物质皮苷，可降低血液的黏滞度，削减血栓的形成，故而对脑血管疾病有较好的预防作用。 3、降压、降胆固醇 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以降低胆固醇。橘皮昔可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的.良好食物。 橘皮：又称陈皮，是一味重要的中药。 橘络：橘瓤上的筋膜称为橘络，有通经络、消痰积的作用。 橘肉：具有开胃理气、止咳润肺的作用。 橘子核：可用于治疗腰痛，疝气痛等症。 副作用 1、橘子中的多种有机酸和维生素对调整人体新陈代谢等生理功能大有好处，老年心血管病患者宜食。 2、风寒咳嗽、多痰以及糖尿病患者忌食。 3、饭前或空腹时不要吃橘子，以防有机酸刺激胃黏膜。 第 2 页 本文来源：https://www.dywdw.cn/68cb28b64593daef5ef7ba0d4a7302768e996ff6.html
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2024-04-02
